每天吃肉是應(yīng)該的，要保證蛋白質(zhì)攝入是必須的，其實現(xiàn)在的孩子是不缺乏營養(yǎng)的，比如說我們根據(jù)不同的年齡組，有不同的要求。
早上起來我們早餐要吃雞蛋，少吃點主食，或者喝點牛奶，中午一般都搭配1/3的肉，3/2的菜，如果你三頓都吃肉，尤其是晚上吃肉，然后都積在胃里，那肯定生痰上火，所以晚上建議家長不要給孩子吃太多的肉，盡量少吃或者不吃，因為孩子胃腸功能本身是弱的，不管哪個年齡組胃腸功能都是弱的，如果一直吃的特別多，然后消化不了，久而久之肯定引起一系列的病變就出來了。
