索然無味的中老年健身操，很適合我現(xiàn)在的身體狀況，可是每次聽到沉悶的bgm時，就不想繼續(xù)下去了。那么好吧，換些超燃的健身操，幾分鐘后情緒上來了，馬上切換回來，全身的細(xì)胞已經(jīng)燃燒起來了，把中老年健身操也變成了韻律體操！
所以，操練起來，不要在乎你做的事情是不是枯燥無味，關(guān)鍵在于你需要調(diào)動起來情緒，用你的狀態(tài)帶著節(jié)奏去感染到自己！
學(xué)會調(diào)動你的激情
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