青春期就開始長痘，一直反復(fù)不見好，對于身心都帶來了很大的影響，現(xiàn)在，我卻感謝長痘的經(jīng)歷。
首先，講講自己長痘期間試過的方法，青春期用牙膏洗過臉（就是黃芩最老款涼涼的），工作后去所在地比較有名的皮膚科，吃了幾個療程的中成藥，有好轉(zhuǎn)也有反復(fù)；也吃過中藥醫(yī)院熬好裝袋（實在是太苦）每次吃都得干嘔，堅持了幾個療程也不明顯；微信剛流行起來時，買過藥茶；也去美容院清理過（真的是忍受不了那個疼）也試過中藥面霜，總是不見好；有時候甚至懷疑，它一輩子是不是跟定我了
再后來我抱著試一試，買了同事那的足貼，我的皮膚狀態(tài)就開始有所改善了，但也還沒達(dá)到我的預(yù)期，好在當(dāng)時為了更劃算拿了個代理，也就這樣入了養(yǎng)生這一行，慢慢知道身體的濕氣會引起長痘，在健康行業(yè)時間的增長發(fā)現(xiàn)，我的長痘反復(fù)，是有核心原因的，比如，我的生活習(xí)慣、情緒管理、作息習(xí)慣、人際關(guān)系…
長痘那些年，其實一直不開心，小時候是感受不到父母的愛，因為媽媽用打罵的教育方式，讓自己曾經(jīng)想過離家出走，工作后的壓力不知道如何正確釋放緩解，談戀愛后不懂得溝通，經(jīng)常吵架生悶氣，還愛熬夜、吃甜食、高油食物（油炸類）、吃涼的，月經(jīng)初潮那年，在例假期吃梨受涼，平時不愛運動，性格偏內(nèi)向、膽子小…
對自己全面解析后，今年5月開始，我就做了全方面的調(diào)整，從飲食上增加了粗糧，少油少鹽，為身體提升溫度，泡腳、出門保溫杯、開始鍛煉，同時讓自己學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化、心理學(xué)方面書籍，總之正能量的內(nèi)容，終于看到了向好的發(fā)展，當(dāng)然這么多年的戰(zhàn)痘，毛孔還是有點的，不過與自己比已經(jīng)很開心了。
今天特整理出一份清單，供有需要的朋友做個自測，利于之后進(jìn)行針對性解決：
第一：什么時候開始長的？
第二：長痘前發(fā)生了什么？
第三：什么情況下會長？
第四：生活習(xí)慣如何（甜、油、涼、冷吃的多？挑食、偏食？）
第五：性格如何（內(nèi)向還是外向）
第六：情緒管理能力如何（發(fā)脾氣還是生悶氣，正面還是負(fù)面能量）
第七：作息習(xí)慣（熬夜？晚起？）
第八：人際關(guān)系如何（同事、家人、朋友、伴侶間）
最后，我想說的是，豆豆不是一日形成的，請給它恢復(fù)的時間，不能急于求成，而且痘痘只是來告訴我們現(xiàn)有的生活方式需要改正，這是身體的一種“提醒”
我之所以在前面說，自己感謝長痘經(jīng)歷，是因為痘讓我明白了健康是一個系統(tǒng)，而自己的行為是因，痘是果，要從因上努力，好啦，就嘮叨著吧！愿大家都可以做回美美噠小仙女??♀?
