保有選擇權(quán)對獲得幸福感是多么的重要，而財富的作用就是讓我們擁有更多的選項。比如你小時想學(xué)鋼琴，但是家里沒錢，這就不是你的選項。
蔡康永曾經(jīng)在一個節(jié)目上說，自己對幸福有一個看似消極的標(biāo)準(zhǔn)，就是我是不是能常常拒絕我不喜歡的東西。這種可以拒絕的權(quán)利，往往就是有足夠的選擇權(quán)帶來的。但是多少財富才能滿足我們對各種選項的需求，就需要有智慧的判斷了。
想要擁有更多的智慧，可以嘗試建立自己的知識結(jié)構(gòu)體系。構(gòu)建知識體系就是知識管理。構(gòu)建知識體系是為了幫助我們實現(xiàn)人生規(guī)劃，完成目標(biāo)。它可以幫助我們了解需要掌握哪些知識和技能。進(jìn)軍哪些專業(yè)領(lǐng)域，在這些專業(yè)領(lǐng)域里，怎么分門別類的學(xué)習(xí)，把接觸到的新知識納入到自己的知識體系中來。系統(tǒng)的知識可以幫助我們提升在任何情況下的穩(wěn)定高質(zhì)量的輸出，可以更高效的解決遇到的問題。讓我們更少的依賴運氣，在能力水平越高時，運氣所帶來的影響就越小，我們對自己的表現(xiàn)可控的比例也就越高。
有“談資”就變成了社會地位的標(biāo)識，知識真正成為了財富的象征。在中國至少“知識”還不怎么值錢。但作者認(rèn)為，我們應(yīng)當(dāng)珍惜這個局面，努力提高自己。
幸福公式哈佛大學(xué)幸福課講師泰勒曾經(jīng)給過一個幸福公式：幸福=快樂+意義。我們在第一天的內(nèi)容里已經(jīng)了解過，“快樂”是指一種短期的，當(dāng)下的一些令自我愉悅的情緒感受；而“意義”是長期的對他人和社會的一種價值感。如果把快樂和意義作為兩個要素，可以把人群區(qū)分為4種類型：自我實現(xiàn)型、盲目奔波型、享樂主義型、虛無主義型。
1、自我實現(xiàn)型：這群人既關(guān)注未來的意義和價值，也關(guān)注當(dāng)下的快樂和體驗。有意義也很快樂。
2、忙碌奔波型：追尋意義，但是常常忘記當(dāng)下的快樂。
3、享樂主義型：關(guān)注當(dāng)下，卻不太關(guān)注未來的意義，面臨的最大問題是倦怠和無意義感
4、虛無主義者：對未來沒有信心，對現(xiàn)在也無能為力，陷入一種“習(xí)得性無助”的生活里去，即因為重復(fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為。如果你長期虛無主義，那么抑郁、焦慮就離你不遠(yuǎn)了。
專注到忘我的狀態(tài)就被心理學(xué)家稱為心流（flow)。心理學(xué)家米哈里齊克森?米哈里將心流 (flow) 定義為一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。專注更容易讓我們進(jìn)入心流狀態(tài)，進(jìn)入心流狀態(tài)的人不僅自己自得其樂，身邊的人也會受到他的感染。
參差多態(tài)，乃幸福本源著名哲學(xué)大師羅素說參差多態(tài)，乃幸福本源。
善意往往會有“漣漪效應(yīng)”。被幫助過人的幫助他人的概率也會大大上升。比如很多心理咨詢師助人的第一原因，就是自己曾經(jīng)陷入心理陷進(jìn)，被別人幫助過，所以自己也希望成為幫助別人的人。
總結(jié)一:
1、我們的大腦對感官刺激有適應(yīng)的特性，一味追求物質(zhì)享受并不能使我們更幸福。2、財富真正的作用是確保我們對自己的人生擁有更多選項，可以拒絕自己不喜歡的事也是一種幸福。3、智慧可以幫助我們作出更好的選擇，建立自己的知識架構(gòu)可以讓我們更高效地解決問題，更好地完成我們的人生目標(biāo)。如果你不知道自己該學(xué)習(xí)哪些知識，那么可以先嘗試學(xué)習(xí)以下幾個學(xué)科：哲學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)。4、知識可以彰顯一個人的身份地位，在未來還可能會變成稀缺資源，珍惜現(xiàn)狀，好好學(xué)習(xí)。5、健康是幸福的基礎(chǔ)，關(guān)心自己的身體，科學(xué)保健。
總結(jié)二:
1、幸福=快樂+意義。如果把快樂和意義作為兩個要素，可以把人群區(qū)分為4種類型：自我實現(xiàn)型、盲目奔波型、享樂主義型、虛無主義型。了解自己的所屬類型，就可以做出相應(yīng)的改變。2、參差多態(tài)，乃幸福本源。這句話提示我們要理解個體差異，尊重多元文化，放寬自己的心胸。它還提示我們多培養(yǎng)自己的興趣愛好，對獲得幸福更有幫助。3、專注可以提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)趣味，同時專注讓人更容易進(jìn)入心流狀態(tài)，獲得充實感和滿足感，并感染身邊的人。4、良好的人際關(guān)系是幸福的添加劑，我們可以通過主動給自己感激的人打電話，或登門道謝的方式維系好自己的人際關(guān)系。5、美好的事物可以帶給我們幸福感，這是因為人都有同理心。所以應(yīng)該多傳播自己的善意，善意具有漣漪效應(yīng)，接受過別人幫助的人去幫助他人的概率也會增加。
