文/莫小南
在前幾天的文中，講說(shuō)為了逼迫芳姐變美，我們一起喝過(guò)的養(yǎng)顏湯，以至她在大齡嫁給外籍華人，那些喝過(guò)的湯，讀過(guò)的佛經(jīng)，參加過(guò)的義工活動(dòng)，都是功不可沒。那么，今天來(lái)兌現(xiàn)承諾，寫寫我們具體喝過(guò)哪些湯。
先從美白開始吧。
美白的檸檬蜂蜜茶
先講哈背景哈。在我的那篇不《不出色的女生，如何讓男神來(lái)追你》的文中，講說(shuō)我沒有美白的秘訣，因?yàn)槲业钠つw天生白。這樣的皮膚倒也好，省了老多化妝品和美白的錢，但是，直接后果是，我當(dāng)真是個(gè)戰(zhàn)士。大熱的天，正午的大太陽(yáng)下，我就敢不打遮陽(yáng)傘，不戴遮陽(yáng)帽，就這樣，華麗麗的滿地招搖，反正，盡多曬紅了，回來(lái)捂兩天就好了。
俗語(yǔ)有講：人不要太自滿，此話誠(chéng)不欺人。這不，去福建、廈門玩這一圈，就給我了一個(gè)結(jié)實(shí)的教訓(xùn)。當(dāng)真有曬不黑的人？還是曬的不夠。夠了都會(huì)黑。
好吧，玩了一圈回來(lái)，人人見我第一句：你曬黑了。第二句：你也會(huì)黑。天天來(lái)這個(gè)，你受得了不？特別不是相當(dāng)艷麗的人兒，起碼皮膚是經(jīng)得起考驗(yàn)的，咱得讓人有個(gè)夸的理由，就是虛偽的客套，也得讓人有個(gè)說(shuō)辭不是。好吧，這個(gè)皮膚白，就是我的標(biāo)簽，現(xiàn)在，這個(gè)標(biāo)簽沒了。就像瘦子乍胖，白人乍黑，不適應(yīng)，別人不適應(yīng)，說(shuō)你黑了，自己不適應(yīng)，別人說(shuō)你黑了。
好像捂了兩天，還是不行，真是曬傷了。好吧，得想法兒變回來(lái)。
回家就撂臉子，哭訴（假裝抹眼淚的）：“他們都說(shuō)我黑了，你也說(shuō)（對(duì)先生吼），怎么辦？”
先生說(shuō)：“沒事，咱就白回來(lái)了，大不了，過(guò)個(gè)冬就好了?！?/p>
不好，不好，讓人說(shuō)死了，過(guò)不到冬。
那就找辦法白回來(lái)。上網(wǎng)查資料。咦呵，這個(gè)方法好，檸檬蜂蜜茶。
著手做。
買回兩個(gè)檸檬，來(lái)吧，我是超級(jí)怕酸，有蜂蜜就安了。
最怕切這種圓滾滾的物事，總感覺要招呼到手上，咱有好先生，讓他下手。話說(shuō)：先生假裝抗議講說(shuō)，你的手是手，我的手就不是了。對(duì)呵，你的手是爪爪，況且，正常人有舍得切自己手的？對(duì)的，利用先生，還得找些蠻不講理的理由，這就是被寵的無(wú)法無(wú)天的我。
上具體步驟
1.用鹽搓洗檸檬，流水沖凈、擦干，放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)（冷凍過(guò)好切）
2.將檸檬兩頭切去后，再切成薄片
3.以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中
4.蓋上蓋子，放入冰箱中保存兩天左右就可以取出食用
小貼士
1.锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。
2.提前將瓶子用熱水燙過(guò)，控干備用，這樣可以防止檸檬變質(zhì)。
3.檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸。我喜歡兩個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當(dāng)增減，比如用一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。
4.沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
5.據(jù)說(shuō)檸檬感光，為了防止美白還最后黑了，那就晚上喝吧，或者喝了后不要曬太陽(yáng)。
檸檬蜂蜜茶的諸多益處
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。具有減肥、美白等功效。而且如果加上蜂蜜的話，營(yíng)養(yǎng)效果更佳。
1.減肥
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2.美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
3.提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
喝檸檬茶的總結(jié)
喝過(guò)兩瓶的樣子，皮膚白回來(lái)了，也可能有不曬太陽(yáng)，往死里捂的功勞。芳姐是黃皮膚，一直喝了六瓶，有顯著效果，皮膚看著細(xì)膩白嫩了一些。
美顏西洋參紅棗湯
因?yàn)榉冀愕臍馍恢辈惶茫蔷驼覀€(gè)養(yǎng)血補(bǔ)氣的湯一起喝吧。就網(wǎng)上搜了這一個(gè)，也不麻煩，還能祛除濕氣的。
準(zhǔn)備材料
西洋參片 15g，大棗 40g,薏米 80g
一起來(lái)看步驟
1.將薏米洗凈，用溫水浸泡10分鐘,大棗洗凈。
2.將容器中加清水5升，將薏米、西洋參片、大棗放入水中。
3.用大火燒開，改用文火煲20分鐘左右。
4.熄火加入蜂蜜即可（也可根據(jù)個(gè)人口味加入少許冰糖）。
小貼士
1.此湯不僅有美容滋補(bǔ)的作用，還有靚膚活血的功效。
2.西洋參，與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火，特別適用于煲湯。
3.紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，并有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能。
4.薏米又稱薏仁、起實(shí)、米仁、六谷子。性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏米同時(shí)是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，對(duì)改善皮膚粗糙有良好療效。
喝美顏湯的總結(jié)
那段時(shí)間，每天早晨起來(lái)煲上湯，小火燉煮，然后再洗臉潔膚，等洗過(guò)臉，先生也做好早餐，湯也燉好了，自己喝上一碗，給芳姐用保溫壺再帶上一碗，那段時(shí)間，大家都明顯看出我們倆的氣色變好，臉色透著紅潤(rùn)，那是任何化妝品都畫不出來(lái)的自內(nèi)而外的紅潤(rùn)。所以，姐妹們完全可以早晨利用洗漱的時(shí)間做這款湯，簡(jiǎn)單而且補(bǔ)氣色，特別有效。
記得來(lái)看小南的文章，我是小南，我為自己代言。想要變美，想要?dú)赓|(zhì)提升，想要看溫情文字，請(qǐng)看這里?？催@里。
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