很多人懼怕恨，而把恨藏了起來不在關(guān)系中表達，可恨還在自己內(nèi)心并沒有消失，于是就會去攻擊自己，或者攻擊關(guān)系。

太追求清白無辜、太喜歡包辦事情的人，會把“我很好”“我很有用”這種“好我”留在自己身上，而把“你很壞”“你沒用”這種“壞我”投射到別人身上，因此不容易招人待見。

真正了解了一個人后，會發(fā)現(xiàn)在心靈上是一種非常真實的擁有。你的心靈因此變得更加飽滿乃至圓滿。太早就波瀾不驚，很容易只是“負愛、負恨”而已。

了解即是擁有。了解要在真實的互動和愛恨中去完成，如果只是靜態(tài)的了解，那就是負知識。

一個是壓抑壓抑，一個是釋放釋放。難道沒有灰色地帶嗎？太多的愛恨情仇表達方式只有如此嗎？一味評判中式的婉約派或者歌詠西式的豪放派，我覺得都不是合適的表達方式。而是看自己喜歡加上因時間地點人物不同而轉(zhuǎn)變觀念。就我和我老公的交往，從轟轟烈烈的愛情到磨合的爭吵再到現(xiàn)在知己知彼的循循善誘。我們經(jīng)歷了太多的爭吵互撕，最后發(fā)現(xiàn)夫妻相處最重要的是合理表達問題和處理問題。正因為了解彼此，不是單純的訴說愛恨就可以解決問題，需要去寬容理解，體貼關(guān)懷。

去愛去恨去了解，可能我們中國人缺乏情感表達而導(dǎo)致問題發(fā)生。但愛和咳嗽是掩藏不住的，情感接收者是可以感知到的。我們要做的既不偏左也不偏右，在正確的時間地點人物面前做正確的選擇。