從昨天晚上決定今天早晨跑步，就在思考一個(gè)問(wèn)題:今天跑步思考什么問(wèn)題，分享自己的跑步感悟哪？有了這個(gè)的問(wèn)題，也成了克服懶惰心理的動(dòng)力，只有在跑步過(guò)程中思考得出的答案，才能算跑步的感悟。

今天早晨開(kāi)始跑步才確定問(wèn)題，不如就回答一下從跑步以來(lái)，很多朋友的疑問(wèn)和交流的問(wèn)題吧。

經(jīng)常跑步是不是已經(jīng)很瘦變成S身材，身輕如燕啦？

這個(gè)問(wèn)題我回答起來(lái)有點(diǎn)慚愧:其實(shí)并沒(méi)有。最主要的原因是沒(méi)有控制住嘴，每周一到周四基本能合理安排飲食，但是周五開(kāi)始，周末都是在親朋好友的聚餐，吃吃喝喝中度過(guò)。再加上平時(shí)愛(ài)吃零食的習(xí)慣，控制飲食減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)真的太難。所以，我沒(méi)有暴瘦，也沒(méi)有因?yàn)槌远雠?，現(xiàn)在處于一個(gè)平衡狀態(tài)吧。

在跑步過(guò)程中不會(huì)無(wú)聊和疲憊嗎？

不會(huì)，因?yàn)槲矣幸魳?lè)相伴。開(kāi)始跑步時(shí)，聽(tīng)音樂(lè)是我堅(jiān)持跑步的動(dòng)力，每次跑步快堅(jiān)持不住時(shí)，告訴自己再堅(jiān)持一下，跑完這首歌，不知不覺(jué)中步伐跟著節(jié)奏完成了跑步。昨天，讀了郭聲健的一篇《我拿什么獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)的孩子》的文章，講到在汶川地震中被掩埋廢墟中孩子們唱歌的情景，也讓我想到當(dāng)時(shí)一名男孩被救出時(shí)，打隊(duì)禮，唱國(guó)歌來(lái)表達(dá)自己的感激之情，現(xiàn)在想起依舊很動(dòng)容。音樂(lè)的魅力能在困難、災(zāi)難時(shí)給與慰藉，在開(kāi)心、幸福時(shí)給與溫暖。這段時(shí)間讀郭聲健老師的《守望音樂(lè)教育》，被郭老師對(duì)音樂(lè)教育的熱愛(ài)深深感染，慶幸自己也是一名音樂(lè)老師，更慶幸能享受音樂(lè)帶來(lái)的神奇。

跑步收獲了什么？

跑步雖然沒(méi)有明顯的體重下降，但是身形還是發(fā)生一些變化，最直接的表現(xiàn)就是穿衣服美美噠。其次，最初跑步是為了減肥，現(xiàn)在想法已經(jīng)有所改變，喜歡跑步時(shí)屬于自己的時(shí)刻，可以去思考很多平時(shí)忽略的問(wèn)題，能為平時(shí)想做的事做好規(guī)劃。在奔跑中釋放自己的壓力，調(diào)節(jié)自己的心情，有一個(gè)積極向上生活態(tài)度。更是能欣賞秋天山中美景，遠(yuǎn)處青黛的山峰被秋天涂抹上黃色、紅色、綠色……五光十色，讓人不經(jīng)感嘆大自然的多彩。

一天24個(gè)小時(shí)，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在扮演著不同的角色，哪什么時(shí)間，一個(gè)角色是真正的自己哪？我就是在跑步的這一時(shí)刻！你哪？

加油堅(jiān)持！拒絕慵懶！