心對話
10月30日
人人心對話，說話和對話是不一樣的。人都有煩惱和情緒，長時間的憋在心里，不能說出來，釋放出來，不能得到化解，就會出現(xiàn)很多的問題。所以要去心對話，讓心流動，聆聽的時候怎么提問是關(guān)鍵，請晰的對話才會有效。
每個人都有故事，家庭中的，工作中的，有些事一定要放下，尤其是過去的事是沒法改變的。對話時要全然的和對方在一起，不能有自己的空間，每個對話都是當下的時空，帶著覺知就會很順暢，避免在情緒中對話，當下的需求是全新的。
以前不懂得心對話，總是想說什么就去說什么，沒有用心去感受，用心去對話。尤其在家庭中，和家人去對話，效果就很明顯，可以化解很多的矛盾，誤會，可以了解每個人的需求。我在家庭中要去練習心對話，大事小事都可以去練，提升自己的心力，和家人去向轉(zhuǎn)化，成為心家庭。
