今天想給大家分享的內(nèi)容是當(dāng)下，我們常說活在當(dāng)下，可是你們知道什么是當(dāng)下嗎？佛說一秒鐘就有六十個當(dāng)下，金剛經(jīng)所云，過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得，過去，只?；貞?，了不可得，未來還沒有到，只有暢想，也不可得，那現(xiàn)在心為什么也不可得呢？他說人腦的雜念，就像瀑布一樣，一秒鐘就幾百個念頭，又稱意識流，瞬間即逝，剛想抓住，早就流逝了，所以也得不到，既然如此。佛就提出，心如鏡子，物來則應(yīng)，過去不留，熟練之后，就會達(dá)到應(yīng)無所住而生其心的境界，著就是人們對世俗對物質(zhì)的留戀程度，就是執(zhí)著執(zhí)念，心指的就是當(dāng)下升起的信念，心像鏡子一樣，照出來的都是當(dāng)下的景象，佛的很多經(jīng)說的都是這個道理，一個字就是空，兩個字就是無我，無我其實(shí)還是空，就是不執(zhí)著，要活在當(dāng)下。其實(shí)這些文字都不太重要，最重要的就是理解佛的意思，教導(dǎo)人們要活在當(dāng)下。
怎么才能活在當(dāng)下呢？就是要找到自己的心，這里有個小故事，說達(dá)摩在少林寺面壁的時候，神光來求他，在雪地里站了三天三夜，還砍掉了一只胳膊，感動了達(dá)摩，達(dá)摩就問他，你已經(jīng)在這里三天三夜，有何所求？神光說請求大師為我安心。佛說你心有不安嗎？神光說，弟子雖致力于求道，卻總有不安之時。佛說，那你把心拿來我為你安！神光說我找不到了，達(dá)摩說，我已經(jīng)將你的心安好了，若知前世因，今生受者是，若知來世果，今生作者是。神光聽到這之后，就頓悟了。這里說到前世今生和來世，我們能把握住的也就是今生，可是今生又是怎么組成的呢？就在于這，不足1分1秒的當(dāng)下，大學(xué)里面也說，修身在正其心。心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。據(jù)說有一個書法家，專心在那練書法，家人給他送了一些食物，他也不知道吃。后來他拿起饅頭，蘸一下吃一口，蘸一下吃一口，根本都不知道吃的是墨汁。這個時候?qū)τ诔燥垇碚f，他就是心不在，他的心在哪里？在書法上。
那心為什么會不在呢？大學(xué)里面說，身有所忿窒，則不得其正，有所恐懼，則不得其正，有所好樂，則不得其正，有所憂患，則不得其正，這位書法家很明顯就是有所好樂了。他專注于書法，所以心不在焉，以至于食之無味。
那我們現(xiàn)代人也會經(jīng)常找不到心，為什么呢？因?yàn)樘α?，因?yàn)橛袘n患。因?yàn)橛锌謶?，心去哪兒了？去忙了！忙什么意思？忙就是心亡，亡了，沒有了，離開了。工作的時候，我們想著能出去旅游該多好，孩子寫作業(yè)的時候，我們在旁邊操心，作業(yè)沒有寫好，考試沒有考好，我們會擔(dān)心，他考不上好的學(xué)校，找不到好的工作。睡覺的時候又想著我今天打孩子了，會不會給她造成傷害呢？第二天上學(xué)的時候，心里想著，我得再囑咐孩子兩句，你上課可要認(rèn)真聽講呀，要好好寫作業(yè)啊，要多喝水啊，多少次在學(xué)校門口，我都聽到家長這樣苦口婆心的囑咐，其實(shí)我也這樣對孩子說過，不過我的孩子就說我，媽，你說這我過一會兒都忘了。是呀，孩子到學(xué)校是他自己去學(xué)習(xí)，家長老是不放心，總是擔(dān)心，可是我們的擔(dān)心有用嗎？沒有，只是傳達(dá)了我們的焦慮而已。所以說佛說，物來則應(yīng)，過去不留，活在當(dāng)下。該吃飯的時候就吃飯，該睡覺的時候就睡覺，把心安住，他要是跑了呢？你再把他拉回來，飯還要一口一口的吃，水還要一口一口的喝。
說到這兒就想起來，下午我們總是會安排十五分鐘的時間讓孩子寫字，看著孩子們平心靜氣地一筆一畫的在寫字，你別看它的速度慢，那個時候他是全身心的在寫。以至于下課了，他們還不動，因?yàn)樗麄兊男?，在寫字的上面。有時候上課看到有些同學(xué)寫得特別認(rèn)真，我就說，寫的太認(rèn)真了，老師都不忍心打擾你，我都不敢說話了。真的是這樣。
還經(jīng)常聽老師們說上課的時候最幸福，為什么呢？因?yàn)槟莻€時候，我們?nèi)硇牡鼗钤诋?dāng)下，站在講臺上和孩子們交流，眼中只有學(xué)生心中只有課堂，沒有一絲雜念。再想想，媽媽在給嬰兒喂奶的時候，全神貫注地看著嬰兒在吃奶，在給嬰兒洗澡的時候，全神貫注地體會你的手接觸到她嫩嫩皮膚的時候，那種絲滑的感覺。還有出去旅游的時候，放下了一切雜念，全身心的出去旅游，這些時候，都很幸福，就是因?yàn)槲覀兓钤诋?dāng)下。
又想到前幾日，我的書到了，我一本一本的在拆。兒子跑過來說，媽媽，我?guī)湍惆?，我說不用，謝謝，不知道你能不能體會我一本一本的拆開書，那種好滿足好富有的感覺？他點(diǎn)點(diǎn)頭，笑了說，能！還想到那次挖蘿卜，原本是專心的在挖，可是后來，看到別人都挖出來了，我們還沒有挖出來，一著急心就飛走了，以至于挖的都是斷的。還比如說，在人前講話，越是怕忘，越是怕錯，越是會忘會錯，因?yàn)槟莻€時候你的心不是全然的跟著你在講話，而是跑到一邊兒擔(dān)心去了，所以肯定就會忘會錯。如果你全然的在那講述，你是不會錯，也不會忘的，前幾日有個朋友在分享我和語文的故事，一開始他說，我不太會說話，我要看稿子，他開始說了之后基本沒怎么看稿子，說到動情的地方把我們大家都感動了，他在講這些的時候，和自己是完全在一起的，全然的活在當(dāng)下。
佛說一秒鐘就有六十個當(dāng)下，你的起心動念之中，就有許多個當(dāng)下瞬間即逝，我們雖然達(dá)不到佛的境界，可是呢，我們可以隨時提醒一下自己，此刻，我在哪里？我在干什么？我活在當(dāng)下了嗎？
就比如說，此刻，我陪你一起，來做個深呼吸，深深的吸氣，慢慢的吐出來，舒展你的眉頭，放空你的大腦，放松你的肩膀，甚至可以找一個舒服的地方躺下來，讓身體完全放松，此刻，你的腦海中出現(xiàn)的是什么？是最輕松，最幸福，最開心的時刻，還是什么都沒有，只是和自己在一起，在那里躺著，試試看吧！
親愛的朋友，祝你幸福！
