梁素紅，焦點網(wǎng)絡九期持續(xù)分享第214天（368）舞鋼

昨天統(tǒng)計的從開始約練到昨天已經(jīng)是45次了，作為一個咨詢師的話，我們沒有督導的練習可能進步會慢很多，但是感受還是很受益的，我沒有每次約練都寫感受，下面就這段時間的約練談一點感受。

1、首先，進步比較大的是自己的膽量比以前是越來越大了，從剛開始的不敢嘗試到現(xiàn)在的不慌張是一個了不起的進步，記得自己剛開始時，曾經(jīng)有五次沒有進行完整，甚至在來訪者的已在鼓勵下也中斷了，有是非觀點，來訪者的問題，我不能認同，有不知道怎么繼續(xù)下去等問題，現(xiàn)在雖然做咨詢師還很忐忑，總的來說自己能進行完整了。這也是給我信心的讓我鼓舞的最大改變，也是我感覺學習焦點最值的。我是一個不逼沒有勇氣的人，還有一點的不自信和自卑，再加上年齡的問題對學習的效果有一定的疑慮，通過一年的學習讓我感覺到自己的可能，重要的是看到了自己給自己設的現(xiàn)在。焦點給人以勇氣和力量，重要的是讓人試一試的行動力。相信自己以后不僅僅是在學習焦點的路上能向前繼續(xù)，在人生的路上也會努力前行。

2、認識自己，通過約練，我將過去一直困擾我的事情作為來訪者一個一個的在咨詢師的引導下進行梳理和面對，通過梳理和引導讓我對自己的內心有了很多的認識，而且發(fā)現(xiàn)很多困擾自己的問題和給自己不快的情緒背后都有一股力量，他指引著我讓我探索，讓我明白自己的思維限制，人生就是不斷的面對挑戰(zhàn)和困擾的過程，只有坦然的接受和認真的想辦法行動，才能給生命色彩和活力。所以接受挑戰(zhàn)和不斷進取是每個人都必須的。

3、咨詢的技術，通過一年多的聽課和練習，感覺技術也有了長足的進步，就像傾聽，共情，理解，尊重，不但在咨詢中有了更好的呈現(xiàn)，在生活中也穩(wěn)了很多，還有開始看到更多的正向，也是咨詢和生活中都有進步。約練中也通過別人的敘述看到了多彩的人生畫卷，是的千人千面，每個人都是獨一無二的，靈魂都是平等的，這句話在《簡愛》中出現(xiàn)過，可是當時的理解和現(xiàn)在的理解有多不同??！也許有了這樣的認識，才讓我心從以前的善良變得有慈愛和溫度，還是沒有能力照顧到所以的人，當時能自己對自己不苛求和責備，也寬容了所有的過往的讓我們感覺不快的人和事情。昨天，和老師約練，讓我看到了自己初學咨詢的樣子，現(xiàn)在想想，老師是怎樣耐心的聽我東一棒西一棒的問話，還有做來訪者的怎樣給一個自己茫然的咨詢師那么大的信任啊，當時的自己也是付出了真心和真誠，還急于說話，甚至和來訪者搶話，就像現(xiàn)實生活中一樣，來訪者的問題就成了自己的問題，在和他一起打轉轉，語言也組織了很久不能明確的說出來，也不知道自己想的什么?，F(xiàn)在還會是這樣但是已經(jīng)好了很多。所以，任何事情都會有個過程的，這種學習的經(jīng)歷會讓我們更有耐心的去對待每個人吧!

4、咨詢師的引導有很多的方向，每個咨詢師想的不一樣，咨詢的方向就會不同，我自己感覺自己是粗狂型的，聽有的老師做咨詢，真的很細致，很認同“咨詢師能做多遠來訪者能走多遠”，咨詢技術的完善是一個方面，能幫助到來訪者的還有咨詢師本人散發(fā)出來的魅力，所以，修煉不僅僅是每個人的問題，更是咨詢師的必修的課程。