豐盛日記(打卡042):領(lǐng)悟共情的美妙

在課間,我們做了一個主體間練習(xí):意義/意圖的構(gòu)建與浮現(xiàn)。兩人一組,各做兩次。下面就是我與兩位同學(xué)做的兩次練習(xí),這兩位同學(xué)是剛認(rèn)識的。


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在畫第一張圖的時候,我只畫了小熊兩個耳朵的半個弧,第一位同學(xué)已經(jīng)畫上連接兩個耳朵的半弧了,所以整個畫面出來呈現(xiàn)的是一種和諧、愉悅感覺,是一種被看到、被理解、被接納。

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在畫第二張圖上時候,我開始畫了一條波紋線,感覺第二位同學(xué)是在探索的過程,她只畫了一個圓圈,同時我也帶著探索在里面畫了一個小圓,更有意思的是同伴也退了一步,在我之前畫的波紋線上加了兩條波紋線。這個時候,我感覺到我們彼此在等待、彼此在探索,彼此在這個微妙的關(guān)系享受著此刻的愉悅。


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這個練習(xí)中,我是放下了所有的防備,只享受當(dāng)下,因此對結(jié)果是不帯任何的期待,正因如此,收獲卻是甚豐的。我嘗試把這一種體驗(yàn)、這一種經(jīng)歷代入生活中的每一個關(guān)系中去,想像一下,那會是多么美妙、多么幸福呢!

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