如果你的心情生病了，那就先當(dāng)個植物，吃吃喝喝，好好睡覺，曬曬太陽蠢慢慢長大。然后，再變成一只動物接受所有的欲望，正視你的需求、憤怒和競爭。接著變回一個小孩重新照顧自己。

找回對世界的好奇、熱情和勇氣。從植物到動物到小孩，把面具摘下來，重新變得真實(shí)、健康、充滿活力，無論年歲幾何，若心有缺憾，就重養(yǎng)一遍。"

喘不過氣的日子，就停下來，吃吃喝喝，啥也別想，曬曬太陽，慢慢自愈。

把問題交給時間，把自己交給睡眠，盡心盡力的去改變，順其自然的去接受，不糾結(jié)，不內(nèi)耗，不自傷，不自棄，除了生死，都是小事，除了快樂，都不重要。

不幸的人，一直都在跟自己抗?fàn)?，幸運(yùn)的人，一直都在跟和自己解，不要因?yàn)榻Y(jié)局配不上過程而不甘心，不要因?yàn)樯屏嘉菇o了野狗而太難過生活嘛，有得有失，有苦有樂，

世間走這一趟不容易的，你得學(xué)著輕描淡寫的過。遇人不淑，放手就是進(jìn)步;識人不善，離開就是勇氣。

爛人爛事，越糾纏越痛苦，越放下越自在，成年人的妥協(xié)，不過就是一半理解，一半算了昨日之深淵，今日之淺談，你若平和，無人可恨，你若不究，無人能擾。世界上最重要的事情，不是努力，不是奮斗，不是被愛，而是照顧好自己，照顧好自己的健康，因?yàn)闆]有健康，一切為零;照顧好自己的情緒，因?yàn)榍榫w太差，生活不美，記住，沒有什么東西比你自己更寶貴。

愛人先愛己，愛自己最好的方式，不是買很貴的衣服，吃很貴的飯菜，而是不取悅別人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。

能接受的就接受接受不了的就改變，改變不了的就離開，無能為力的事，當(dāng)斷，命中無緣的人，當(dāng)舍，心中的執(zhí)念執(zhí)著，當(dāng)離。

請相信，山海自有歸期，風(fēng)雨自有相逢，睡前原諒，一切，醒來便是重生。

余生且長，你不必勇敢，不必慷慨，也不必很乖。

人生海海，但盡興，且開懷;時光還早，愿你縱馬鮮花向自由。