最近幾日街上和辦公室的人都多起來了，走在路上發(fā)現(xiàn)一件很尷尬的事，那就是一旦附近有人咳嗽，周圍的人就不由自主地嚇一跳，而且自覺拉開距離。即便是已經復工，大家也非常警惕，小編的朋友還說“走在路上都不敢咳嗽了！”這就苦了一些單純只是咳嗽的朋友了。

春季本身就是流感及過敏多發(fā)的季節(jié)，而這樣的氣候環(huán)境很容易引起咳嗽，特別是一些久咳不好的人?？人远嗷蛘叻磸筒缓玫娜似鋵崒儆诼钥人粤?，大多數(shù)人都是一到換季就開始，過敏體質的朋友尤其明顯，那這種咳嗽有個名稱叫做“咳嗽變異性哮喘”。那如何去判斷呢？最簡單的兩個特征：

1、時間段

夜晚咳嗽比白天厲害，就像哮喘病人一樣，也是晚上比白天的病情要厲害。這也是因為主管這方面的交感神經是個夜貓子，一到晚上就異常興奮，而且它一旦興奮起來就容易導致咳嗽甚至是輕微痰液。

2、時間長短

一般來說，普通的咳嗽幾天就會好轉甚至痊愈，但有的就會反反復復長時間不好。少則一個月多則三個月，在我們看來咳嗽持續(xù)半個月被稱為急性咳嗽；而持續(xù)超過兩個月的則被稱為慢性咳嗽，如果干咳超過了兩個月，大家就要注意需要就診了。

那現(xiàn)在春季咳嗽多，我們在家要注意什么呢？需要如何來養(yǎng)生？教你從中醫(yī)方面來調理。在這里需要提醒大家特別是過敏性體質的朋友，要保持家居環(huán)境的清新，拒絕刺激性氣味和空氣，包括：煙、洋蔥、甲醛等這類容易刺激呼吸道的氣味。

其次可以配合中醫(yī)里的刮痧和艾灸來進行養(yǎng)生調理，咳嗽先找肺經，肺主氣，管呼吸。首先用刮痧板或砭石板刮肺經進行疏通排毒，出痧即可。有些特殊體質陽氣不足的朋友比較難出痧，就不要追求出痧了，疏通即可。刮痧后然后再艾灸以下幾個穴位：

1、大椎穴、風門穴、肺俞穴、天突穴

2、加灸脾俞和豐隆，如果咳嗽帶痰的話可加上這兩個穴位，幫助排出廢痰

以上每個穴位按照從上到下的順序進行，建議白天灸，每個穴位大概三十分鐘，不可多灸?？擅刻烊∪齻€穴位進行調理，灸滿十天需要休息兩天，按這樣的方式來進行調理。希望各位朋友理性對待咳嗽，不要焦慮驚慌，吃得健康睡眠好身體自然就健康了?。ㄗⅲ何闹信鋱D來源于網絡）?