在日常溝通中，有些話其實言者無意，聽著有心。對某些事情有看法，就算你是真的對事不對人，但在聽的人看來都是對人不對事。所以說每件事在我方和他方的看法有 兩個版本，說的就是每件事都會有兩面不同的理解。同樣一件事，在事情本身的人看來是這么一回事，而在圍觀者看來是那么一回事。類似“一千個人眼中有一千個哈姆雷特”的說法。只是，“兩個版本”說的是自己心中的版本和他人心中的版本。所以，說一句對事不對人都不如來一針“感受預防針”。

什么叫感受預防針？先來看一個故事。

小明跟大牛是一對同寢室的室友。小明習慣早睡，而大牛呢，卻是個夜貓子，常常開燈開到三更半夜。為此呢，兩人總是鬧得不愉快。

這件事在小明看來，大牛每天晚上都在打電玩，是無所事事，懶散的，沒教養(yǎng)的，不懂尊重人的，還拖后腿。自己是早睡早起，刻苦學習的人。

而在大牛看來，自己晚睡打電玩是為了釋放白天的壓力，再說有時也不是光玩電玩啊，也是在做功課才晚睡的。而小明這人不但無趣，每天早上還總是吵我睡覺，太沒素質了。

這時，如果他們誰先指責其對方來，各自都會認為自己是有道理的，因而理直氣壯，最后不再是指責對方的生活習慣影響到各自生活，而是對方罔顧事實，顛倒黑白。

這就是兩個版本的溝通陷阱，所以，當你在跟別人發(fā)生摩擦，而你在描述你的感受或評價時，建議你要加上一句：抱歉，這或許未必是事實，但我難免會有這種感覺。這，就是所謂的“感受預防針”。

了解了這個，以上例舉的故事，小明其實就可以這么說：“抱歉，這或許不是事實，但我難免會覺得你晚上不睡覺，好像只是因為貪玩。”

而大牛則可以這么說：“抱歉，我知道你希望我早點睡，不是刻意要干涉我的生活，但我總忍不住會有這種感覺?！?/p>

總結，每件事情，當事人和旁觀者都會有不一樣的理解，雙方都會認為自己是在理的。所以為了避免不必要的沖突，在表達自己感受和評價之前，最好先來一針感受預防針：抱歉，這或許不是事實，但我難免有這樣的感受。記住言者無心，聽著有意，套路不是不好的東西，它能讓我們更智慧地解決問題。

舉一反三，不僅僅在表達個人感受和評價的時候，我們需要打感受預防針引導聽者不要誤會，在表達個人意見和想法的時候同樣需要。