提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)底層方法

學(xué)習(xí)臨界知識(shí)其實(shí)也就是用更合理的假設(shè)來(lái)替代我們過(guò)去相對(duì)不合理的假設(shè)，從而讓我們的決策質(zhì)量更高。

學(xué)習(xí)臨界知識(shí)最方便的教材，其實(shí)是復(fù)盤(pán)我們每天的生活

這樣不斷復(fù)盤(pán)、反思，才能更好地理解你學(xué)習(xí)的那些知識(shí)。

向外求 不如向內(nèi)求

韓寒說(shuō)的，聽(tīng)過(guò)太多大道理，仍然過(guò)不好這一生。

那怎么提升我們的學(xué)習(xí)能力呢？

三個(gè)方法：反思、以教為學(xué)和刻意練習(xí)。

金句：“大多數(shù)人看到問(wèn)題就是問(wèn)題；心態(tài)積極的人，看到問(wèn)題全是機(jī)遇?！?br>

稻盛和夫說(shuō)：未來(lái)的能力——“如果凡事都以目前的能力來(lái)評(píng)斷能與不能，那么任何新的、困難的事物無(wú)論再過(guò)多久，也不會(huì)有完成的一天。

既然人對(duì)痛苦敏感，我們把“損失”的感受改造成“收獲”的感受不就可以了嗎？

提升反思能力大概有三個(gè)方法：（1）從小事反思，深入突破。（2）把生活案例化處理；（3）培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣。

反思在學(xué)習(xí)的過(guò)程中至少起著三方面的作用：（1）發(fā)現(xiàn)知識(shí)誤區(qū)；（2）促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí)；（3）檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的新知識(shí)是否用了起來(lái)

因此，想要在關(guān)鍵時(shí)刻有更好的表現(xiàn)，我們就應(yīng)該通過(guò)對(duì)日常生活中一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)的反思來(lái)改進(jìn)提升自己。這些細(xì)節(jié)就包括前文提到的習(xí)慣性防衛(wèi)和跳躍性假設(shè)，也包括我們其他不好的小習(xí)慣。

反思日志不一定要記錄大事，從日常的小事、小習(xí)慣入手，從思考問(wèn)題的過(guò)程入手，我們就能找到改進(jìn)的辦法。

下一步行動(dòng)：每日復(fù)盤(pán) 反思 比如在每天快結(jié)束的時(shí)候，靜靜地坐下來(lái)回顧一天：今天，有什么事情，讓我開(kāi)心？為什么？今天，我有什么事情沒(méi)處理好？為什么？假如我沒(méi)有這么做會(huì)怎樣？我還能有其他的做法嗎？

記錄情緒和思考的過(guò)程