不知道大家有沒有這樣的體驗(yàn)。

如果周遭環(huán)境中的人都比自己優(yōu)秀，那面對(duì)別人的時(shí)候就特別沒自信。

或者當(dāng)自己陷入低谷，而別人卻高歌猛進(jìn)的時(shí)候，內(nèi)心就產(chǎn)生強(qiáng)烈的不如人的感覺，一種強(qiáng)烈的自卑感就油然而生。

顯然，會(huì)產(chǎn)生不自信或自卑感的源頭是因?yàn)椤覀內(nèi)ジ鷦e人比較了。

我們的底層邏輯是：只要我比你優(yōu)秀，那我就很牛逼；一旦自己比別人差，那我就很差勁。

這種邏輯的弊端是：他假設(shè)了人自身是毫無價(jià)值了，只有通過外在的價(jià)值來衡量一個(gè)人到底好不好。

一旦陷入這樣的想法中，那人就會(huì)向外求。

他會(huì)努力的追求別人的認(rèn)可。

他會(huì)努力的追求成功和地位。

他會(huì)試圖讓自己變得完美，方方面面都要優(yōu)秀。

他會(huì)總想著凌駕于他人之上，產(chǎn)生嚴(yán)重的比較心。

他會(huì)覺得，我總要有什么厲害或者牛逼的特長，我才覺得自己是好的。

而這一切，是源于原生家庭缺乏足夠的認(rèn)可和鼓勵(lì)。

一個(gè)孩子如果得不到愛，或者得到的愛很少，那他就無法產(chǎn)生歸屬感，他會(huì)覺得本來的自己是不好的，所以才不被人喜愛。

這樣他就無法接納一個(gè)原本的自己！

此時(shí)，他就會(huì)想，在這個(gè)自己上面附加一些額外的價(jià)值，讓自己看起來更好，更值得被愛。

于是他會(huì)被迫變得：孝順、聽話、懂事、善良、勤奮。

慢慢的，他接納了這個(gè)更好的自己，放棄了原本的自己，甚至害怕變回那個(gè)一無所有的自己。

這里就發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)折：他用優(yōu)越感替代了真正的自信。

因?yàn)樽孕?，是一種無條件的自我認(rèn)可，它的邏輯是人生來就有價(jià)值。

就像知乎一位大佬的回答。

——?jiǎng)e人家的孩子如果摔破了碗和杯子，會(huì)被父母責(zé)怪怎么這么笨；而他的父母則會(huì)關(guān)切的問他有沒有受傷了？碗筷摔了就摔了，人沒事就好了。

因此他會(huì)產(chǎn)生一種，我本來就很好的信念感，他會(huì)覺得自己很重要。

而優(yōu)越感則是，我必須要厲害，我必須要比別人牛逼，我才認(rèn)可這樣的自己。

所以它有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)，就是經(jīng)常會(huì)反復(fù)橫跳。

厲害、成功的時(shí)候，他會(huì)覺得自己是世界上最屌的人；相反失敗的時(shí)候，則會(huì)覺得自己是世界上最差勁的人。

這是因?yàn)樗褍r(jià)值觀全部灌注在外在的成功上了，就像漂浮在空中的樓閣，看似美麗卻一點(diǎn)都不牢固，一個(gè)外界的風(fēng)吹草動(dòng)就垮了。