這些艾灸常識你應(yīng)該懂，一次把艾灸說明白！

為什么做了艾灸后感覺很累？

艾灸感覺疲勞嗜睡，正是身體開始自我修復(fù)的征兆！

繼續(xù)艾灸下去，氣血充足了，身體就會恢復(fù)正常。

氣血虛弱的灸友易中招

出現(xiàn)這種癥狀的灸友，大多是氣血相對比較虛的人，換句話說，主要腸胃吸收功能不好。

一句話，虛癥的人最容易出現(xiàn)此癥。

艾灸是通過調(diào)動全身氣血至病所來達到治病目的，具有溫通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕的作用。

當(dāng)經(jīng)絡(luò)疏通調(diào)理師的手，作用于患者身體的某個部位時，患者的氣血就會從身體的其他的部位向這里集中，同時，由于患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應(yīng)臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。

《周易》有說“水流濕，火就燥，云從龍，風(fēng)從虎”，也就是說，具有相同性質(zhì)的事物會自然聚合在一起。引火歸元也是同樣道理，當(dāng)人體元陽充足，在艾火的作用下就像一塊巨大的磁石一樣讓虛浮的陽氣歸位，所以就會感到困倦，這是身體的功能恢復(fù)正常的一個重要表現(xiàn)。

當(dāng)人體各項功能都比較弱的狀態(tài)下，這種自我恢復(fù)功能會消退，而艾灸就相當(dāng)于我們幫身體盡快恢復(fù)這種功能。

多久疲勞感才會好轉(zhuǎn)呢？

要知道，每個人體質(zhì)不一樣，經(jīng)絡(luò)敏感不一樣，健康程度不一樣，好轉(zhuǎn)的速度也不一樣！

必須知道的是，腰腿有問題的越灸越感覺腰酸腿疼，或是婦科越灸肚子越疼，此為排病反應(yīng)，此時需要堅持灸，不然會功虧一簣。

如何改善灸后疲勞呢？

要想永久解決此問題，就要提升人體的饑餓感，增強人體吸收營養(yǎng)的能力，從而能隨時制造出大量的氣血來。

而提升饑餓感的關(guān)鍵，就是要先通經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)絡(luò)的目的就是排毒。

當(dāng)你的饑餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉(zhuǎn)之日！

灸了兩個月為何從沒有饑餓感？

人體的主要能量都是靠吃來得到的，但是吃了還需要吸收了才是最好的補充能量，如果沒有饑餓感，那就可能是腸胃吸收不好，可以經(jīng)常艾灸：中脘、神闕、天樞、足三里。

為什么喝中藥不管用呢？

不是中藥的問題，而是因為經(jīng)絡(luò)不暢通，身體的吸收能力太差了！中藥的藥力都吸收不了，病怎么能好呢。所以艾灸一定要把脾胃調(diào)節(jié)好，要吃好喝好才是真的好。

【艾灸注意什么】

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發(fā)生腹脹。 4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時才可以吃飯。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點。

6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。

7、有些人艾灸的時候想泡腳，這樣可以節(jié)省時間，水溫要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要學(xué)會循序漸進逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。

9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在這里拔罐，使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動部位，要的等待結(jié)痂后在灸，關(guān)節(jié)部位不容易愈合。 在家做艾灸的時候，可以配合姜、蒜、藥等做隔姜灸、隔蒜灸、隔藥灸。 隔姜灸：是用姜片做隔墊物的一種灸法。生姜辛溫?zé)o毒，升發(fā)宣散，調(diào)和營衛(wèi)，驅(qū)寒發(fā)表，通經(jīng)活絡(luò) 隔蒜灸：是用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散，有消腫化結(jié)，拔毒止痛之功。 艾煙抗病毒、家里有人做艾灸、家人患感冒的幾率也會大大降低。

【艾灸后不同反應(yīng)】

1、灸后會有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。

2、灸完后感覺熱能到會陰，這是好的現(xiàn)象，說明對卵巢功能效果顯著，打通任脈。

3、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來回的流動，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功一樣。這是非常好的現(xiàn)象。

4、做完艾灸后，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。

5、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。

6、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。

7、寒感，灸后會覺得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。

8、熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會.

9、出現(xiàn)肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。

10、腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，是一種非常好的現(xiàn)象。

11、做完后口干燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，做到配合做肩頸灸，療效會比較好。

12、開始灸很熱，過了一段時間后感覺不熱了，那是正常的平臺期，還有就是經(jīng)絡(luò)適應(yīng)了，需要用猛火灸。

13、做完艾灸后，臍部有出黃水的現(xiàn)象，這說明有婦科炎癥或腸胃炎癥。

14、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

15、做完艾灸后持續(xù)出汗，代表體內(nèi)濕氣重，艾為純陽之火，能幫助排濕去寒。

16、做完幾次艾灸會感覺口渴，屬典型的上實下虛的癥狀，在做過幾次后出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)；如果感覺病情加重了，建議多喝水，可以3-5天做一次，中間穿插做刮痧，拔罐。

【艾灰也是寶】

1、寶寶經(jīng)常會有紅屁股，用艾灰加香油調(diào)勻，來涂兒子的紅屁股，然后照例穿上紙尿褲，等到下次換的時候發(fā)現(xiàn)，哈哈小PP一點也不紅了。其實大人的濕瘡之類的也可以這樣用。

2、患腳氣時可在患處涂抹艾灰，會即刻止癢。一般的腳氣，每天多次，堅持幾天就會痊愈，這個方法很靈驗！如果您的腳氣特別嚴重的話，結(jié)合艾灸，會有更好的效果。

3、長了痘痘，發(fā)紅發(fā)腫，這時您抹上點艾灰，會很快干癟，慢慢就掉了，不會留痘印哦。

4、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在臉上，二十分鐘后洗去，您會發(fā)現(xiàn)，不僅皮膚變白了，還特別細膩透亮。

5、在洗面奶里加點艾灰，用來洗臉，洗后有特別干凈、清爽的感覺。

6、艾灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。

7、有的人腳愛出汗，在脫下來的鞋里，放上艾灰包，吸濕效果一流哦。

8、艾灰是絕好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜歡，起碼我用艾灰養(yǎng)的花，都長的欣欣向榮。小時候磕碰受傷后，老人會抓起香灰或鍋底灰抹在傷口上，很快就能止血、止痛，傷口愈合得也很快，很少留下疤痕。艾葉灰可以用來對傷口進行處理。

【正確認識艾煙】

無艾不成灸、無火不成灸、無煙不成灸，也就是說有艾、有火、有煙、才能被稱為真正的艾灸法。（這也是艾灸能體現(xiàn)出的神奇效果就在艾、火、煙。無艾、無火、無煙都不能稱為灸法。也達不到艾灸神奇的效果）

艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。具有抗真菌作用，艾煙熏對各種致病性皮膚真菌均有不同程度的抑菌作用。艾煙燃燒時，其所含揮發(fā)油會隨煙揮發(fā)，艾葉揮發(fā)油對常見致病菌如肺炎球菌、白色及金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌、奈瑟氏菌、大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、福氏痢疾桿菌、流感桿菌、變形桿菌等均有抑菌作用，艾煙濃度越高對各種的病菌的殺傷力越大。

艾煙在醫(yī)療和生活中的應(yīng)用

艾葉煙薰是一種簡便易行的防疫法，預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，醫(yī)院用于室內(nèi)空氣消毒，可減少醫(yī)源性細菌的傳播，控制院內(nèi)交叉感染。大多數(shù)化學(xué)滅菌劑殺菌力較強，但都有一定的副作用。在新生兒病室和病人的病室，使用化學(xué)消毒劑受到一定的限制。醫(yī)院兒科病室用艾葉煙熏對室內(nèi)空氣消毒已多年，效果理想。我們中國在上千種中藥中獨選艾葉作為施灸材料也就是看重了他的穩(wěn)定性，透穴的效果和無副作用的特點。

大家看到艾煙的好處多多，適量的吸收艾煙對我們的身體是有益的，所以我們不應(yīng)該對艾灸產(chǎn)生艾煙持一種排斥的態(tài)度。