你有睡覺的自由嗎？不管是子覺，還是午覺？你知道子午覺是哪個時間段嗎？

首先，說子覺，子時，也就是晚上23點~凌晨1點，最好在這個時間段進入深度睡眠。然后，是午覺，也就是中午11點～13點，在這個時間段睡上半個小時，可以有效提高下午的做事效率。如果能按時睡子午覺，那么睡眠質(zhì)量肯定會很好，相信做事都會有事半功倍的效果!

大寶自小開始，催促他晚上趕緊睡覺就成為我的日常，因為他睡后，我才能睡。時至今日，依然是在每晚催促他睡覺中度過。我開玩笑說：“別人的媽媽催著趕緊做題，趕緊學習，你的媽媽催著你趕緊睡覺。” 不僅晚上，中午亦是如此。今天中午，吃完飯，改了英語的錯題，催促他躺下后，我在沙發(fā)上抱個抱枕也小憩一會兒，定了15分鐘鬧鈴。鬧鈴一響，我就醒了，感覺不算太解乏。去喚大寶，他足足賴了近10分鐘才起來。送走大寶后，想來個回籠午覺，雖然閉著眼睛，但是腦子卻不睡了，一會想二寶，一會想起其他，索性起來，打開“得到”聽聽音頻，邊聽音頻邊做運動。其他人做運動是聽動感音樂，我是聽知識服務。哈哈``` 總之不讓耳朵休息就是了。

有了娃之后，本已經(jīng)沒有了睡“子午覺”的自由。有了兩娃之后，這種自由預計被剝奪了。

說起二寶，嗯，我的二寶在姥姥家。二寶不在身邊，今天第一天。我雖然想他，但卻不似第一次別離那般傷感。第一次別離，一想起二寶就哭，眼睛哭疼了好多天，然后二寶發(fā)燒便毫不猶豫地抱回來了。二寶懂事，機靈。想起他的小臉蛋，嘴角就忍不住上揚。我的小豆包，媽媽愛你。

雖然失去了睡“子午覺”的自由，如果能換來兩個寶貝的健康快樂成長，老母親我也是無怨無悔了。