易效能天使計劃100天總結(jié)（4班郭允泳）

首先我很開心加入了易效能的100天使計劃，感謝葉老師的傳授分享，還有徐世偉老師的100陪伴傳授。

在時間管理100講中包含了計劃、行動、工具、習(xí)慣、拖延、改變、高空、反思、運動、閱讀、旅行、人際、情緒13個模塊，令我受益最大的是計劃這一基礎(chǔ)理論板塊。

主要有以下三點：

第一，人生在于做要事，預(yù)則立不預(yù)則廢。

第二，用系統(tǒng)管理時間，大腦是CPU，不是硬盤。

第三，學(xué)會管理事件，按日程，有截止日的清單及無截止日的清單，結(jié)合情境來展開完成。

100天中我的改變：

第一、我每天堅持早起早睡，睡前泡腳。

第二、堅持每天寫晨間日記。用朝夕日歷做日程管理，用doit做清單管理。

第三、培養(yǎng)了自己的閱讀和拆書愛好，做了一個公眾號，堅持每星期拆一本書。

第四、堅持跑步和培養(yǎng)了籃球的新愛好。

最后的最后，感謝易效能，感謝葉老師，感謝徐世偉老師，祝易效能新年開泰，祝大家萬事如意。