覺察記錄開始的一周

有些事情是你準(zhǔn)備好了，恰逢機會，既順理成章地開始了。

覺察日記是一直覺得應(yīng)該做而沒有做的事情。恰巧看到朋友圈的朱莉號召一起打卡，就這么開始了。

如果能及時意識到，用第三人視角看自己，很多的煩惱，憤怒，憂慮都會找到源頭，即使一時找不到，也會減輕很多。

要堅持下去。

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