這是一本實(shí)用類的書。書里面的理論東西不是很多，更多是方法，這些方法都是需要，在看書的過(guò)程中運(yùn)用，才能逐漸的提高自己的快速閱讀。

書分了四個(gè)階段：主要的內(nèi)容還是在前面三個(gè)階段中，只有把前面三個(gè)階段都逐一的實(shí)踐了，第四個(gè)階段，才能靈活的運(yùn)用。并且體會(huì)到，快速閱讀的快感。

第一個(gè)階段：拓寬視野。閱讀一本書之前，不能一拿起書，就從第一頁(yè)一直讀到書的最后一頁(yè)。這樣的看書方法，會(huì)局限我們的視野。讓我們的視角只停留在當(dāng)前看的內(nèi)容當(dāng)中。

拓寬自己的視野，書中有說(shuō)到，當(dāng)拿到一本書的時(shí)候，我們應(yīng)該要了解書的大致內(nèi)容。花5分鐘快速瀏覽：標(biāo)題、副標(biāo)題、插圖、表格以及被加粗或變粗體的關(guān)鍵詞上。在大致瀏覽的過(guò)程中：我們需要提取關(guān)鍵部份。在這本書中，哪幾張是重點(diǎn)內(nèi)容，哪幾張的內(nèi)容是我想從書中獲得的知識(shí)。把整本書劃分成幾個(gè)部分，并安排好閱讀進(jìn)度。重點(diǎn)內(nèi)容，和自己想要的內(nèi)容都可以精讀、細(xì)讀。其它部份就可以采取快速閱讀。

在看書的過(guò)程中，我們需要和書有互動(dòng)。如果我們只是單方面的讀取書中的內(nèi)容，傳到大腦。這樣我們會(huì)很被動(dòng)的處在一個(gè)看書的過(guò)程，大腦只是一味的接收信息，而不處理。當(dāng)一本書看完了，回過(guò)頭去回顧書籍的知識(shí)，就會(huì)有一種自己大概知道書里面的內(nèi)容，但是卻說(shuō)不出來(lái)。在看書的過(guò)程中，我們需要帶著問(wèn)題去閱讀。我究竟為什么要讀這本書？我希望從書中找到哪些信息？學(xué)會(huì)哪些知識(shí)，繼續(xù)深入哪幾個(gè)領(lǐng)域？

在閱讀的時(shí)候，我們可以站在作者的角度去思考問(wèn)題。如果我是這個(gè)作者，我會(huì)不會(huì)用另一種方法來(lái)講解這個(gè)知識(shí)點(diǎn)？作者在這個(gè)地方是否有遺漏的某些信息？通過(guò)這種方法，我們可以更加集中注意力，對(duì)書中的知識(shí)更大程度上的解析。同時(shí)大腦對(duì)書的內(nèi)容會(huì)有留有深刻的印象。

邊閱讀，邊思考、提問(wèn)的過(guò)程中，看到重要的內(nèi)容，我們會(huì)用筆標(biāo)記，看到有自己想法的時(shí)候，我們會(huì)寫在段落的旁邊。當(dāng)書比較厚的時(shí)候，我們會(huì)因這種方法，影響閱讀進(jìn)度。所以我們?cè)陂喿x前需要把整本書劃分成幾個(gè)部分，并安排好閱讀進(jìn)度。這樣我們會(huì)始終保持積極主動(dòng)的態(tài)度。

沒(méi)有受過(guò)專業(yè)閱讀訓(xùn)練的人一般都會(huì)逐字閱讀，逐字閱讀的三大問(wèn)題：無(wú)法集中注意力、看書的過(guò)程中，容易走神、分心、閱讀時(shí)間長(zhǎng)。書中有介紹：用手指或筆尖輔助閱讀，逐步擴(kuò)寬視線范圍，提高閱讀的輔助練習(xí)。這幾種方法，需要堅(jiān)持訓(xùn)練。等訓(xùn)練到一定的程度，這些閱讀技巧變成了潛意識(shí)操作的能力時(shí)，自然就能把學(xué)到的技能運(yùn)用到平時(shí)的閱讀當(dāng)中。在這之前，不能太急功近利，除了每天的訓(xùn)練，閱讀的時(shí)候一定要理解書中的內(nèi)容。

當(dāng)我們已經(jīng)知道了訓(xùn)練快速閱讀的方法，并用在實(shí)際當(dāng)中。進(jìn)入第二階段：快速閱讀的進(jìn)階訓(xùn)練。進(jìn)階階段，就是要把看完的一本書，運(yùn)用做筆記、做視覺(jué)卡片鞏固大腦里的知識(shí)。同時(shí)提高自己的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)新知識(shí)的基礎(chǔ)始終在于理解、吸收、并且長(zhǎng)期記憶所讀的內(nèi)容。閱讀完一本書，我們很少會(huì)再去翻閱第二遍，要想吸收和長(zhǎng)期記憶，筆記和視覺(jué)卡片是最有效，也是必不可少的方法。

進(jìn)入第三階段前，我們要清楚的認(rèn)識(shí)到：正確、深刻地理解內(nèi)容是長(zhǎng)期記憶的基礎(chǔ)。如果基礎(chǔ)沒(méi)打好，一切努力都會(huì)付諸東流，白白浪費(fèi)時(shí)間。每個(gè)階段都是依賴于上一階段。只有了解每個(gè)階段的重點(diǎn)所在，掌握相關(guān)技巧，才能形成良性循環(huán)，保證整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的高效率。

第三階段：五感并用，超級(jí)記憶。

在閱讀的過(guò)程中，五大感官中單個(gè)接收的信息，能夠記住的內(nèi)容，是相當(dāng)少的。我們只有充分的調(diào)動(dòng)五大感官。讓五大感官提取的內(nèi)容，都有備份。90%的內(nèi)容，才會(huì)被我們記住。

不懂得如何掌控時(shí)間的人，就無(wú)法真正掌控自己的學(xué)習(xí)。如果沒(méi)有切實(shí)的目標(biāo)、合理的計(jì)劃和明確的重點(diǎn)，再多的努力也只是蠻干，不僅自己覺(jué)得辛苦，還在無(wú)形中浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力。我們要合理的安排學(xué)習(xí)節(jié)奏，系統(tǒng)的安排時(shí)間學(xué)習(xí)。利用零碎的時(shí)間學(xué)習(xí)，學(xué)到的知識(shí)都將是零碎的。當(dāng)把這些零碎的知識(shí)，拼湊起來(lái)運(yùn)用時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的大腦沒(méi)有被知識(shí)填滿，到處都有漏洞。

合理的安排學(xué)習(xí)后。如果我們沒(méi)有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，幸辛苦苦學(xué)的知識(shí)。過(guò)了幾天，大腦記憶對(duì)之前閱讀的知識(shí)，會(huì)漸漸模糊了。這是非常讓人沮喪的事情。久而久之，不僅學(xué)習(xí)的動(dòng)力大不如前，精神狀態(tài)也會(huì)一落千丈。

有了從書中學(xué)到的閱讀方法和學(xué)習(xí)方法，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，建立一個(gè)完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

以上是我閱讀《超級(jí)快速閱讀》的心得，同時(shí)附上自己做的思維導(dǎo)圖。