? 其實(shí)對于這個拖延癥每個人都是會有的，就是一個嚴(yán)重和輕微的分兩種。生活往往有那些很懶惰的人存在，每次都想把事情拖到最后去做，每次都還在對自己講，沒事反正還有很多時間，留著明天做也不會晚的，就這樣日復(fù)一日的下來，就慢慢的養(yǎng)成了這種拖延的習(xí)慣。

? 比如就像我們公司的高級班的同學(xué)們一樣，每次老師發(fā)布的課程都是會留到最后一天去完成，老師問起的時候，都是會有很多的理由來解釋。到最后就慢慢的養(yǎng)成了這種習(xí)慣。就拿我自己來說，每次下班回家都說要把自己的衣服洗掉，但是一趟在床上，拿起手機(jī)的時候，就完全的沉迷于在電視劇里面，完全的忘了自己要洗衣服的這個事情了，一旦想起來的時候，時間就已經(jīng)很晚了，心想反正是要洗，那就留著明天再去洗，就這樣慢慢的下來，到最后衣服都臭了，才去把它洗掉。

? ? 這篇文章告訴我們想要擺脫這個癥狀，你就不能對自己說，你有拖延癥，也不能對別人這樣說。還有一種就是要每天給自己安排幾件事情，什么時間做什么事情。最后不管做什么事情，不要把事情想的太復(fù)雜，全力以赴去完成就好。想要改掉拖延癥有五個要點(diǎn):覺察，行動，容忍，調(diào)解，自我實(shí)現(xiàn)等等。久而久之下來我想就會把這個習(xí)慣改掉的。