4月30日?《定得財(cái)富讀書會(huì)》共讀第6天
富有的習(xí)慣和貧窮的習(xí)慣
我們的日常行為、思想和選擇有40%都是習(xí)慣的結(jié)果。因?yàn)榱?xí)慣是一種下意識(shí)的行為，所以我們很難意識(shí)到眼下的生活狀況其實(shí)是習(xí)慣導(dǎo)致的直接結(jié)果。
事實(shí)上習(xí)慣是一切成功和失敗的幕后推手。每個(gè)習(xí)慣都會(huì)產(chǎn)生一定的后果。
研究顯示日常習(xí)慣在很大程度上決定了人們生活成功或失敗的程度。
幫助富人們白手起家的習(xí)慣--富有的習(xí)慣
1.堅(jiān)持每天讀書自學(xué)
88%的富人每天會(huì)花上至少30分鐘用來(lái)自學(xué)或閱讀以充實(shí)自己。另外有63%的富人會(huì)在上下班的途中聽(tīng)與教育有關(guān)的有聲書或播客。
2.至少每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是指所有在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、慢跑、健步、騎自行車等。
有氧運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，對(duì)大腦也大有裨益，它能夠改善大腦功能，促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)。
3.與其他同樣具有成功思維的人建立人際關(guān)系
如果想取得成功，就必須處于具有成功思維的人之間。一旦拓展了新的人脈，就可以打開(kāi)連我們也意想不到的機(jī)會(huì)大門。
為了拓展健康的人際關(guān)系，富人會(huì)做6件事情：
第一，打電話給對(duì)方致意問(wèn)候
第二，打電話送出生日祝福
第三，打電話與對(duì)方探討人生大事
第四，拓展人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
第五，做義工
第六，參加各類正式或非正式的行業(yè)團(tuán)體
4.追求自己設(shè)定的目標(biāo)
有88歲的夫人非常看重追求目標(biāo)。其中有55%，至少花一年時(shí)間用來(lái)追求一個(gè)目標(biāo)。
5.夢(mèng)想先行，目標(biāo)緊隨其后
夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)是需要時(shí)間的。
6.避免浪費(fèi)時(shí)間
把時(shí)間用來(lái)追求目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，才是聰明的做法。只有當(dāng)我們把時(shí)間看作風(fēng)險(xiǎn)最大的投資，才會(huì)在分配時(shí)間再三權(quán)衡。
7.每天睡夠7~8個(gè)小時(shí)
睡眠的主要目的之一是形成記憶。
成人每天需要6~7個(gè)半小時(shí)的睡眠，分成4~5個(gè)約90分鐘的睡眠周期。
4個(gè)睡眠周期是最低睡眠要求，5個(gè)是理想狀態(tài)。
每晚睡眠的完整周期數(shù)比睡眠總時(shí)數(shù)更重要。
8提前起床（早起）
富人們都在工作正式開(kāi)始前三個(gè)小時(shí)提前起床。
早起是核心習(xí)慣之一，它能夠引起其他習(xí)慣的連鎖反應(yīng)。
9.發(fā)展多渠道收入
65%的富人在成為富人之前至少有三種收入渠道。
10.絕不拖延
拖延是一個(gè)貧窮的習(xí)慣。
成功有許多障礙，拖延就是最大的障礙之一。
拖延是導(dǎo)致我們的生活入不敷出的一大原因。
更可怕的是拖延甚至有可能讓我們吃官司帶來(lái)壓力，造成經(jīng)濟(jì)上損失。
5種能夠讓拖延“閉嘴”的工具
工具1：代辦事項(xiàng)清單。
工具2：每天必須完成的5項(xiàng)任務(wù)。
工具3：設(shè)定假定的最后期限并廣而告之。
工具4：?jiǎn)栘?zé)伙伴。（尋求監(jiān)督）
工具5：“現(xiàn)在就做”碎碎念。
11.尋找成功導(dǎo)師。
研究中93%的富人把自己獲得的財(cái)富歸功于他們的導(dǎo)師。
成功導(dǎo)師大致有以下5種：
一、父母
二、老師
三、職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師
四、以書本為導(dǎo)師
五、以挫折為導(dǎo)師
12.保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)。
54%的富人認(rèn)為自己的樂(lè)觀是取得成功的推動(dòng)力。
13.描繪生活藍(lán)圖
奔向成功的旅程總是從一個(gè)愿景開(kāi)始的，比如你想成為什么樣的人，希望自己和家人擁有什么樣的生活。
今日收獲：
今天感觸最深的是兩句話：一是眼下的生活狀況其實(shí)是習(xí)慣導(dǎo)致的直接結(jié)果，二、事實(shí)上習(xí)慣是一切成功和失敗的幕后推手。
之前的自己就是因?yàn)閴牧?xí)慣太多，比如花錢方面， 學(xué)習(xí)上面，以及做事方面都有很多不好的習(xí)慣，但是當(dāng)時(shí)并沒(méi)有意識(shí)到，所以導(dǎo)致后來(lái)一系列不好的結(jié)果。這也是自己為什么一定要研究并踐行富有習(xí)慣的原因。
另外這本書中提到的習(xí)慣寫的很全面很具體，所以我們只需聽(tīng)話照做就可以了。
