????????自律就是有規(guī)律的堅持去做一件事情。自律是一個自我修煉的過程，事情只是實踐的載體，正好順帶做好了這件事，而選擇好了事情，事情又可以給你帶來益處。

故：自律的意義分為兩方面的：

1、自律做事的過程中，最自身心性的磨礪（更堅毅，更有毅力，更有耐心...）

2、堅持做的那件事給你帶來的：

健康規(guī)律的生活作息 --> 好的休息帶來的好精神

運動健身 --> 好的體魄與精力

閱讀、思考與寫作 --> 養(yǎng)才氣與智慧

讀詩詞、聽音樂、欣賞文藝作品 --> 養(yǎng)靈性與詩意

學(xué)習(xí)、訓(xùn)練? --> 技藝、能力的提升

一、自律讓人自由，讓人走向更廣闊的人生。

????????設(shè)計師山本耀司說:我從來不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生。想擁有快意光鮮的人生，就要告別自己的私欲與放縱，對自己狠得下心，付出多出別人百倍的努力。

????????人生不過是無數(shù)習(xí)慣的總和。

????????查爾斯·杜希格在《習(xí)慣的力量》中寫道：“人每天的活動中，有超過40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動的決定?！彪m然每個習(xí)慣的影響相對來說比較小，但是隨著時間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對我們的人生有著巨大的影響。甚至可以說，一個人習(xí)慣的優(yōu)劣，決定著我們將成為怎樣的人。習(xí)慣早睡早起的人，就更容易精力充沛;慣熬夜打游戲的朋友，也更容易黑眼卷;

二、自律讓人成就事業(yè)（從小事到大事）

一個人能否實現(xiàn)目標(biāo)，跟任何性格特征都無關(guān)，只有自律。

前幾天，看到知乎上有個問題:哪些事做起來無聊，但堅持越久意義越大?

和朋友討論了一下，他們的收獲各有不同：

有人堅持每天走一萬步，瘦了10斤;

有人堅持每天看10分鐘書，看完了50本;

有人堅持每天輸出500字，成功上稿了不下10篇；

有人堅持每天復(fù)盤，成功進化得讓自己判若兩人；

我們能發(fā)現(xiàn)，再小的事情別說是堅持1年，哪怕是堅持1個月，心態(tài)和生活習(xí)慣，都會發(fā)生很明顯的改變。這些看似無聊的堅持，會讓你得到撬動隋性的力量，從而徹底改變你的人生軌道。