? ? ? ? 早起，真是個(gè)很好的習(xí)慣，它把一天的時(shí)間拉長(zhǎng)。今天早上5：30我們又相約在陽(yáng)明心學(xué)聯(lián)合大班會(huì)。
? ? ? ? 三人行，必有我?guī)熝?，有各位學(xué)長(zhǎng)的引領(lǐng)，我覺(jué)得今天收獲很多，分享一下反躬自省五步法。
? ? ? ? 根據(jù)帶領(lǐng)老師的要求，我們先選擇一、兩個(gè)與父母相處過(guò)程中煩惱、痛苦的場(chǎng)景。此時(shí)，我一下子想起了暑假發(fā)生的一件事情，一件讓我愧疚的事情。
? ? ? ? 暑假回娘家小住幾日。爸爸看到了我放在臥室桌上的《致良知》，他煞有介事地戴上眼鏡，看了好一會(huì)兒，出來(lái)說(shuō)我：“還不夠忙啊，都學(xué)什么？”他不等我解釋，就嘮叨開(kāi)了，“不好好照顧自己的身體，看看你多么瘦，成天那么忙，還要看書(shū)，學(xué)一些《論語(yǔ)》就好了，這么難的書(shū)學(xué)它干什么？”我不由地分辨了幾句，說(shuō)是單位給了個(gè)機(jī)會(huì)，很多同行一起學(xué)的。他不信，氣呼呼地，反過(guò)頭來(lái)問(wèn)我家先生。
? ? ? ? 中午去姐姐家吃飯，爸爸喝了點(diǎn)酒，酒足飯飽后，他說(shuō)要回家，我和孩子們想多玩一會(huì)兒，他非讓一起回去。在上車(chē)時(shí)的路上，因?yàn)楹⒆颖容^多，都想擠在一起，又撐不開(kāi)的時(shí)候。他大聲地去呵斥兩個(gè)孩子，我來(lái)了一句：“您又沒(méi)有管過(guò)孩子，他不聽(tīng)你的！您快上車(chē)吧！”本是無(wú)心的一句話，可不得了了，開(kāi)始了爸爸對(duì)我的怒吼。
? ? ? ? “我沒(méi)管過(guò)你嗎？他怎么不聽(tīng)我的……”后來(lái)，就是不坐我車(chē)了，聽(tīng)老媽的話，半路上等了爸爸一次，他還是不上車(chē)，非常生我的氣，一路上滔滔不絕地罵?；丶液?，他還沒(méi)消氣，我也是把心里的話一吐為快。
? ? ? ? 第二個(gè)環(huán)節(jié)是覺(jué)察自己的起心動(dòng)念，認(rèn)真地寫(xiě)出至少20個(gè)細(xì)碎起心動(dòng)念，七分鐘。我靜下心，認(rèn)真寫(xiě)：
? ? ? ? 1.父母沒(méi)管過(guò)孩子。
? ? ? ? 2.父母要求太多。
? ? ? ? 3.父親只管孫子，太寵。
? ? ? ? 4.我不管學(xué)什么，父母從不支持。
? ? ? ? 5.只說(shuō)干什么不行，很少說(shuō)去干什么，只有打擊，沒(méi)有建議性的意見(jiàn)。
? ? ? ? 6.說(shuō)一套做一套。
? ? ? ? 7.管太多，不讓去干很多事情，不讓去走親訪友。
? ? ? ? 當(dāng)我寫(xiě)到第五條的時(shí)候，我的眼淚開(kāi)始流下來(lái)。
? ? ? ? 此時(shí)，聽(tīng)著主持人的引導(dǎo)，她說(shuō)，反復(fù)地回想，審視一下，把不好的起心動(dòng)念找出來(lái)，反復(fù)出現(xiàn)多次的再去審視，然后聚焦一條。我寫(xiě)的是父親管得太多，在我需要的時(shí)候，他卻沒(méi)有到。
? ? ? ? 接著，父母的關(guān)系影響到的會(huì)是多種的后果，寫(xiě)出至少有十種的后果，就是影響的維度。家庭、領(lǐng)導(dǎo)、同事、伙伴、兄弟姐妹、朋友、學(xué)習(xí)的班主任、工作、企業(yè)、健康和財(cái)富等。
? ? ? ? 仔細(xì)想來(lái)，影響我最多的就是對(duì)孩子的掌控。孩子上初中的時(shí)候，我的掌控是比較多的，想用他的好來(lái)證明我教育的優(yōu)秀。對(duì)工作，貌似我越想要的東西，越想去拼一下，想證明自己，貪名利。
? ? ? ? 第五步，轉(zhuǎn)念。寫(xiě)出至少一個(gè)正知正念。因?yàn)樽允〉哪康木褪菫榱宿D(zhuǎn)念。這個(gè)時(shí)間是三分鐘。
? ? ? ? 此時(shí)我在想，嫁出去的閨女潑出去的水，我在自己的小家，其實(shí)我有更多的自由，我也有更大的舞臺(tái)去經(jīng)營(yíng)好自己的家，自己的事情。父親還是在原地，父親的家還是在原地，無(wú)可厚非，他是在全身心為自己的家付出。愛(ài)不必求，不必貪多。
? ? ? ? 當(dāng)我審視完這件事，我感覺(jué)到我從父母獲得的能量就源源不斷地來(lái)了，比如我的堅(jiān)韌，我的能干，我的寬容，這些不都是父母給我的嗎？帶領(lǐng)的老師通過(guò)這樣的反躬自省活動(dòng)，讓我連接到了父母的能量，是這些能量讓我的人生閃閃發(fā)光。
? ? ? ? 父母是家庭的根，我們跟父母的關(guān)系就是跟世界的關(guān)系。人在江湖要的就是功夫，要不斷地去磨練功夫，建設(shè)自己的心靈品質(zhì)。反省自己，去偽存真。
? ? ? ? 不自欺，多擔(dān)當(dāng)。自從學(xué)了一陽(yáng)明心學(xué)，我感覺(jué)，這就是一條回家的路。感恩！
? ? ? ? 希望從不斷的活動(dòng)中來(lái)找到自己生命的亮光。感恩！感謝大家！
