微計劃

每天做1個俯臥撐

每天讀1頁書

每天寫50字

做此事情不是為了取得什么成就，而是要打破大腦的防御，養(yǎng)成這種微習慣。堅持下去就會形成正向循環(huán)。

不積跬步，無以至千里。這是自古皆知的道理，到如今卻很少有人能夠堅持。大腦是貪圖享樂的。要主動的去跟這種本能做對抗。

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