堅持自律的生活已有一段時間。改變是有的，但總覺得自己離目標(biāo)還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

拿起《你只是還未全力以赴》，就被書名所吸引?！叭σ愿啊彼膫€字還是小小震撼了我，做到什么程度才叫“全力以赴”，我真的“全力以赴”了嗎？忽然覺得在這本書里，可能會找到我最近困惑的答案。

作者溫言，北大畢業(yè)，倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院碩士研究生，GRE近滿分得主，先后供職于埃森哲咨詢公司，IBM等500強(qiáng)企業(yè)，英國外交機(jī)構(gòu)資深職業(yè)經(jīng)理人。

咋看書名，覺得這本書有可能是一本雞湯集。翻翻目錄，其實這是一本勵志加方法論的書。

1、想短時間內(nèi)快速提高英語水平，在沒有一個全英文的環(huán)境下，不如給自己報一個近期的考試，考試的壓力會逼迫你在聽說讀寫四個方面齊頭并進(jìn)。

多少人每天在各種APP上背著單詞，學(xué)著英語，打著卡?？墒堑搅岁P(guān)鍵時候，是不是還是張不了口。那是因為沒有制定合適的目標(biāo)。

談到制定目標(biāo)，最著名的就是SMART原則：具體的、可衡量的、可實現(xiàn)的、合理的、時間導(dǎo)向的。給自己報一個近期的英語考試，就非常符合SMART原則。

具體的：每天學(xué)習(xí)多少小時。聽說讀寫各以什么方法去學(xué)習(xí)。最終目標(biāo)就是通過考試。

可衡量的：以分?jǐn)?shù)衡量、以學(xué)習(xí)時間衡量。

可實現(xiàn)的：分析每日可控時間，加以利用，是可以實現(xiàn)學(xué)習(xí)計劃的。

合理的：合理的學(xué)習(xí)安排，只要堅持就一定能做到。

時間導(dǎo)向的：有具體的時間安排，每天保證學(xué)習(xí)時間。

給自己報一個近期的考試，最重要的是，給自己施加了壓力。有壓力才有動力。不跟結(jié)果掛鉤的努力是沒有意義的。每天悠閑地努力，是很難有什么成績的。更可怕的是，會覺得“自己已經(jīng)那么努力的，為什么沒有任何實質(zhì)的進(jìn)展呢？”更甚者會掉入“努力是沒有用的”、“我是不是就是不如別人”等負(fù)面情緒中。

2、“穩(wěn)定的工作”屬于高風(fēng)險職業(yè)

我一畢業(yè)就在現(xiàn)在這個單位工作。之所以選擇這個工作，因為家里都認(rèn)為，對女孩子來說這個工作還是挺穩(wěn)定的。

就這么一干就干了9年。最大的感受是，我們這個行業(yè)最輝煌的時光已經(jīng)過去了。人均工作量越來越大，工作壓力越來越強(qiáng)，可工資確有下降趨勢。

剛進(jìn)單位的時候，覺得我現(xiàn)在的條線崗位比較穩(wěn)定，雖說可能比營銷崗位拿的少的多，但是好在壓力少，比較穩(wěn)定，是那種能夠干到老的工作。

而根據(jù)這幾年的趨勢，猛然發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在的崗位一點都不穩(wěn)定，隨著科技進(jìn)步，機(jī)器在越來越多的領(lǐng)域替代人力，我現(xiàn)在所在的部門，大部分崗位必然會被淘汰。其實，放大一點看，整個社會，大部分技術(shù)性行業(yè)，最終將被機(jī)器所替代。而無論哪個行業(yè)的營銷崗，是與人打交道的，是機(jī)器無法取代的，反而不會被淘汰?！罢莆找婚T手藝，不會被餓死”已經(jīng)不完全正確。只有掌握無法被替代的“硬本領(lǐng)”，才不會被“餓死”。

3、你所等的那個“合適時機(jī)”永遠(yuǎn)都不會來。

生活中有太多的人都在等所謂的“合適的時機(jī)”。

一個競聘的機(jī)會。我還沒準(zhǔn)備好，我的能力還沒達(dá)到，面試時候都不知道說什么。領(lǐng)導(dǎo)同事看到我都去競聘了，笑話我不自量力怎么辦？

一個近期的考試。沒剩幾天了，壓力太大了吧。我肯定考不過，還是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度看書吧。下次考試一定報名。

想開始早起。哎，早起太難了，再睡一會兒吧。這個月沒剩幾天了，下個月再開始吧。

其實生活中哪里完全合適的機(jī)會，除非“逼”自己一下。我們的恐懼往往來自對即將承受壓力的恐懼?！案冶葧匾?！“”做了再說”比“先想后做”要好。

所以不要想那么多，現(xiàn)在就開始！就像李尚龍說過的“行動這件事，從來不需要等到什么好天氣好狀態(tài)。此時此刻就是永遠(yuǎn)，此次此刻就是一切?！?/p>