【減脂日記】第120篇

體重

2019年2月18日清晨體重72.9公斤

圖片發(fā)自簡書App
昨日運動

無

昨日飲食

早餐:白煮蛋1個，紅薯2個

加餐:蘋果半個

午餐:燕麥片15克，煎餅1/2個，小馓子1個，豬肝、豬耳朵、豬皮凍7-8塊

加餐:沙糖桔3個

晚餐:去大姨家吃飯，很豐盛。香腸，大蝦，海米粉絲雞蛋，芹菜炒肉片，八寶飯，溜魚條，土豆燉肉牛肉，辣子雞，喝了半杯橙汁，菜吃的適量，沒吃主食。

加餐:柚子半片，山竹1瓣

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