讀書、思考、寫作、規(guī)劃人生，不但會有未來可期的目標感，還不期然順成另一個人生大夢——長壽。
如果你沒有目標，死亡便成了唯一的“目標”，那么隱藏在你潛意識里的自毀機制就會悄然啟動，讓你的身體每況愈下。
如果有目標，就會有積極的心態(tài)，努力去尋找實現目標的途徑，就會勤于用腦。
科學家發(fā)現，勤于思考的人的腦血管經常處于舒展狀態(tài)，從而保養(yǎng)了腦細胞，使大腦不過早衰老。要注意的是：“目標”一定要切實可行，否則會起副作用。目標不一定要大，學習唱歌、組織旅游等都可以是目標。
