2018.11.14
學(xué)員：王娟
體式：斜板式
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問題：手臂缺少力量，肩胛突出，加強(qiáng)手臂力量。多練習(xí)手臂上舉式。
體式：側(cè)板式
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問題：下方手臂力量不夠，有點(diǎn)超伸，核心力量不夠。
體式：肘支撐平板
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問題：核心力量不夠，大腿面肌肉沒收緊，腳跟沒垂直。
式式：上犬式
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2018-11-14
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