中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 杜小珍? 網(wǎng)絡(luò)中級(jí)28期

堅(jiān)持分享第239天? 堅(jiān)持約練第46場(chǎng)

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約練感悟:（角色:來訪者）

1、對(duì)于這段時(shí)間自己覺察到的自己的一個(gè)卡點(diǎn)去約練，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過咨詢師的陪伴和引導(dǎo)，自己似乎能找到突破點(diǎn)，所有對(duì)于這一塊的成長(zhǎng)更多了一份信心。

2、咨詢師在整場(chǎng)咨詢過程中沒有用到過多的焦點(diǎn)技術(shù)，或者說即使用到了也不漏痕跡，只是緊緊貼著我向前走，不斷具體化，引導(dǎo)自己想象如果自己有了一點(diǎn)變化，身邊的重要他人會(huì)怎么看。雖然我知道自己的卡點(diǎn)不是一朝一夕就能有很大的改變，但是我知道大的改變是由一點(diǎn)點(diǎn)小的改變積累的，所以今天從咨詢師身上自己學(xué)到了很多。

3、觀察員老師一直在認(rèn)真的傾聽，獨(dú)到的見解讓自己也學(xué)到了怎么去做觀察員，怎么去分析自己聽到的地方，從她身上我看到了如何做到穩(wěn)。