崔律今天早上講課問到在上課之前聽音樂的時候，大家在做什么，以前我是如何教大家的，而大家又是怎么做的？講出老師之前教的內(nèi)容反映的是陳述性知識，而自己是如何做的，反映的是程序性知識。

以前崔律教我們上課之前、做事之前先設(shè)定一下動機(jī)，觀想一下，并給予自己肯定。其實(shí)運(yùn)用了原理預(yù)則立，事情的發(fā)生通常都是在頭腦中先發(fā)生一遍，再在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生一遍。崔律在放音樂的時候，我沉浸音樂當(dāng)中，我任由思緒隨著音樂產(chǎn)生和消失，并沒有故意控制想法。說明陳述性知識我學(xué)的可以，但是程序性知識我掌握的并不好。

崔律教了很多知識，感恩、冥想、日清單、早起、時間記錄，瑜伽，觀想秘密也是崔律教的，讀書找關(guān)鍵詞、串邏輯，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的方法，可以說太多了。而至今，哪些是我還在堅持的？

每一個都在做一點(diǎn)點(diǎn)，每一個做的都不好。想起來做也是自己覺得痛苦或者做的不好的時候才會想起來崔律教的知識。某天覺得自己浪費(fèi)時間了，想起來去做一下日清單和時間記錄。某天覺得心力太低了，就去看看秘密，做一下感恩，參加一下共讀，哪天覺得身體不舒服了，就做一做瑜伽，覺得壓力大了做一下冥想。

為什么這些陳述性的知識都沒有變成我真正的程序性知識嗎？這兩者之間隔著什么？先入為主，根深蒂固，這是心理暗示，心中的心像，潛意識層面的東西。

哪一件事我做了就可以撬動其他事情都可以做的？應(yīng)該是日清單吧。