? 現(xiàn)在，每個星期我都會堅持去跑一次步。時間久了，這好像成為了我生活中一種習(xí)慣。
? 剛開始跑步的時候，我都會先打退堂鼓。總覺得自己不行，總是想著要放棄。但也會在心里默默告訴自己，“堅持，加油，我可以，我能行”就這樣，我可以堅持到下來。從剛開始的六圈到十五圈，一直到現(xiàn)在二十圈?，F(xiàn)在，對于我來說跑十圈已經(jīng)是一種常態(tài)。我很享受跑步這個過程，會讓我覺得很快樂。越跑步我越發(fā)現(xiàn)，很多事情，千難萬難，咬咬牙，堅持一下，其實也沒有那么難。人有的時候確實需要一點鼓勵和堅持，才能達到終點。所以，生活需要我們不停止腳下的步伐，才能精神抖擻迎接每一天。
? 按理說跑步是一個很累的過程，可我卻偏偏喜歡。我想說那種酣暢淋漓的汗水，那種擁有速度的快感。如果你不跑步，你將會永遠無法體會。有人說跑步可以分泌多巴胺，于是，我悄悄上網(wǎng)查了下。發(fā)現(xiàn)多巴胺能讓人鎮(zhèn)靜，也能讓人感覺到快樂和滿足。坦白講，我不知道是真是假，但可以肯定每次跑完步我的心情都會很愉悅。如此說來，跑步，會讓我們身體更健康。你會發(fā)現(xiàn)身邊很多人跑步的初衷都是為了減肥。懷左說“跑步也是一項可以幫助我們探索自身的活動。”每當(dāng)你跑不動時堅持一下，不想跑時堅持一下。便會發(fā)現(xiàn)原來運動靠習(xí)慣，而習(xí)慣靠堅持。
? 朋友圈里，每天都可以看見大家走路步數(shù)。出于好奇，我每天都會去看，有時會給那些步數(shù)過萬的朋友點贊。為了大家健康著想很多公司也經(jīng)常會組織徒步，讓大伙一起享受健康的快樂。健身跑步本來是一個人的事情。結(jié)果，有一群志同道合的人一起結(jié)伴而行，即增加了人與人之間友誼，又讓每一個人得到鍛煉，效果甚好。前幾天，我們部門也舉辦一個類似的活動，讓那些走路步數(shù)經(jīng)?；钴S在前三名的朋友，每個月都可以領(lǐng)取一份小禮品，這樣的活動即可以讓大家追求健康的生活習(xí)慣，也能感受到互相身上的那種朝氣。
? 其實跑步，只要你堅持。時間久了，你得到的遠不止一種鍛煉方式，一個健康身體，你還可能感受到一個真實自己存在，你也會真切體會到自己對生活掌控力逐漸增強。
? 我喜歡慢跑，喜歡跑操場。但我不會強迫自己為了一個數(shù)字而勉強去跑，我更不會在身體不好情緒不佳狀態(tài)去跑，在我看來，跑步是這世界上最純粹的運動。
? 一個人跑步時，我喜歡肆無忌憚無限單曲循環(huán)，心里一遍遍默記自己跑的圈數(shù)。內(nèi)心有再多煩惱，跑著跑著就散了，我能感受到自己真實存在，我會一次次嘗試超越自己極限，我想這應(yīng)該是跑步原本應(yīng)該具備狀態(tài)吧。
? ? 愿熱愛跑步的你，能夠精力充沛，笑容自然散發(fā)！
