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2017大連越野賽春暖花開，又是一年桃花映面紅。我來到海風陣陣的大連，第四次參加大連百公里越野賽。從2014年的半程50公里獲得銀海星起步，經2015年的73公里...
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湛藍的100公里山間奔跑-2016年北京TNF完賽記每年在北京舉行的The North Face國際越野挑戰(zhàn)賽都是國內越野界的一次盛事。 從2014年5月以來，我已經連續(xù)三年參與其中。2014年，...
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百公里越野裝備
裝備： 1. TNF空頂帽 雖說腦袋是散熱最大的部位之一，還是喜歡空頂。也許應該在氣溫低至十度以下的夜晚，再考慮海拔較高，更可能風雨的情況下，在...
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在百公里越野時，我想不了什么我完成了TNF北京百公里越野，總爬升6000米，耗時24小時51分38秒，比28小時關門時間提前了3個多小時。根據賽后記錄，共有515人參加了這...
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退在72公里處大連越野就是塊臭豆腐，聞著臭，吃著香。 美麗如斯的海濱城市大連，竟然有著那么多其貌不揚的小土坡，垃圾遍地，植被稀少，碎石裸露，塵土飛揚。大連越野...
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西班牙????
厲害的西班牙語 我們都知道以漢語為母語的使用人數最多，第二是英語，因為光美國就有3億人口。印度人口雖多，語言也多，英語也是印度的官方語言。信伊斯...
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談談信任Trust
對一個人信任的形成，往往由三部分組成。一是能力（competency)，也就是他能夠多成功地完成任務；二是可預測性(predictability...
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57公里處退賽 - 大嶼山經歷晚上10點半不到，來到大嶼山的“梅”窩。由于英文是Silvermine，有“銀”啊，一順嘴就成“銀”窩了。比賽前的氣氛，安詳中有激動，不少人在整...
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淺說生命的意義
人，總有一死，命短的匆匆劃過，命長的世紀年華。生命的奧秘，從科學的角度，解開了一層又一層的“所以然”，卻始終不能很好的解答終極的“為什么”？ -...