20200324 減肥第9天

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目標(biāo)體重：45kg

3月目標(biāo)：53kg

原始體重：57kg

上次體重：56kg

今日晨重：56kg

今日運(yùn)動(dòng)：鄭多燕瘦身操30分鐘

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今日飲食：

早餐：黑豆?jié){+雞蛋

中餐：餃子+柳芽+蛋糕

加餐：烤地瓜

晚餐：蘋果

每日吃飯時(shí)間：8:00am-6:00pm

喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00

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總結(jié)：沒有好好吃飯的一天，午餐吃了一份高熱蛋糕，晚餐少吃。