本節(jié)課，讓我特別印象最深刻的是有需求的主題閱讀。

是的，到如今，閱讀的內(nèi)容特別多，除了書籍，雜志，報紙，網(wǎng)頁，公眾號文章，百度百科等等，如果都要看，那是不睡覺也看不完的，也記不住，只有在自己感興趣的主題里粗讀和部分精讀才是可行。

由此，我理了一下自己的興趣，我可以清楚的定下兩塊特別感興趣的主題，一是心理學(xué)，是重點要閱讀的內(nèi)容，還有是小說，作為生活中的陶冶情緒的東西，我也不能丟。我準(zhǔn)備給自己每個月列分清單，以7：3的形式來閱讀這兩類書籍。希望讀有所用。

【100天目標(biāo)】

1、每晚最遲11點睡覺，早上6點起床

2、每天閱讀/學(xué)習(xí)1小時以上

3、一周4次以上鍛煉身體，每次至少1小時