?清晨，萬(wàn)籟俱寂，東邊的地平線泛起的一絲絲亮光，小心翼翼地浸潤(rùn)著淺藍(lán)色的天幕，新的一天從遠(yuǎn)方漸漸地移了過(guò)來(lái)。 顏如晶說(shuō)，“ 晚睡是惡習(xí)，早起是自律，把熬夜的做得事放到早起做。萬(wàn)物俱靜不僅僅是深夜，清晨也是。如果以犧牲身體的代價(jià)熬夜是為了獲得快樂(lè)和學(xué)習(xí)，那么為什么不在清晨二者兼得呢？”這姑娘說(shuō)的真好??！

? ? ? ? ?打工人的白天，基本是不屬于自己的，打工人的夜晚，也多半是屬于家人或是愛(ài)人的。除了睡眠外，懷揣夢(mèng)想的打工人如果還想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，那么清晨是上天給打工人做好的時(shí)光。趁城市還未蘇醒時(shí)，就醒過(guò)來(lái)，活動(dòng)一下，固定地坐在書(shū)桌前，閱讀、寫(xiě)作，或是實(shí)踐自己的夢(mèng)想，每天不用太久，持之以恒就好。每一天，都能感覺(jué)似乎自己已經(jīng)領(lǐng)跑了整個(gè)城市。

? ? ? ? 一.科學(xué)地實(shí)現(xiàn)早起。

? ? ? ? 一開(kāi)始不要讓自己直接達(dá)到早起的預(yù)定時(shí)間。比如計(jì)劃比現(xiàn)在早起一個(gè)小時(shí)，那就每天比上一天早起2分鐘，一個(gè)月以后就能自然過(guò)度到自己想早起的那個(gè)時(shí)間，并且毫無(wú)壓力。猛地改變作息時(shí)間，會(huì)嚴(yán)重影響到日常作息規(guī)律，人的精神也會(huì)變得萎靡，很難真正堅(jiān)持下去。

? ? ? ? ?還有就是周末也得堅(jiān)持下去，人的作息時(shí)間調(diào)整如果有間隔，不連續(xù)，也會(huì)讓計(jì)劃失敗。

? ? ? ? ? 二.清楚地給自己算筆賬。

? ? ? ? 算一算，每天早起一個(gè)小時(shí)，意味著一年你比他人多了365小時(shí)，多15天。這多出的時(shí)間，如果持續(xù)在一件事上努力，那么在一年后通過(guò)努力的復(fù)利效應(yīng)，你必將獲得與現(xiàn)在不一樣的人生。這話可能在有的人看來(lái)是個(gè)雞湯，但當(dāng)你真正開(kāi)始實(shí)踐后，你會(huì)發(fā)覺(jué)這只是一句輕描淡寫(xiě)的描述，是一種水到渠成的順理成章。

? ? ? ? 三.想好自己的早起目標(biāo)。

? ? ? ? 早起，其實(shí)只是一種生活的方式，但最重要的是，起來(lái)了以后你需要做什么。昏昏沉沉地發(fā)愣不如倒頭就睡，很多人早起了什么都不干的狀態(tài)，猶如花錢(qián)去健身房只顧聊天。所以一定要制定一個(gè)早起以后的計(jì)劃，比如我現(xiàn)在是鍛煉半小時(shí)，看半小時(shí)書(shū)。再調(diào)整下自己，看能不能再早起一些，實(shí)現(xiàn)晨練寫(xiě)作。? 需要注意的是，目標(biāo)不要整太多，晨間是精力最旺盛的時(shí)間，很適合對(duì)一件事保持專(zhuān)注。如果目標(biāo)太多太分散，早起的效率就會(huì)大打折扣。

? ? ? ? 四.偶爾激勵(lì)一下自己。

? ? ? ? ?剛開(kāi)始剛開(kāi)始早起，一定會(huì)感到很困。這個(gè)時(shí)候，需要一點(diǎn)雞湯的刺激，我個(gè)人推薦去看科比的退役演講。真的非常的激勵(lì)人，他對(duì)于成功，很努力的那些發(fā)自?xún)?nèi)心發(fā)自肺腑的表述，可以在自己剛開(kāi)始早起，不適應(yīng)昏昏沉沉的時(shí)候，提振精神。當(dāng)然，其他有自己最喜歡的偶像或者明星，以及一些軟文，你認(rèn)為有用的也可以收集起來(lái)，等到自己略有倦怠的時(shí)候，給自己打一針強(qiáng)心劑。

? ? ? ? 清晨是一天最美好的時(shí)光，希望打工人用好自己賦予自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)繁花似錦的個(gè)人夢(mèng)想。