今天看完這本書，想想自己34年真的是白過了，從來沒有認(rèn)真思考過自己，給自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣，種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次就是現(xiàn)在，只要開始就不晚！

圖片發(fā)自簡書App

書上說行為習(xí)慣需要一個(gè)月養(yǎng)成，身體習(xí)慣需要三個(gè)月養(yǎng)成，2017年給自己定下目標(biāo):

1閱讀

2寫日記

3節(jié)約

4每天寫一件感恩的事，說積極向上的話

5列工作清單

6運(yùn)動(dòng)

7講究穿著，注重外在形象

8整理

9早起

10每天敷面膜，面部刮痧

11愛老公，理解包容

12雙贏的目標(biāo)思考

人是被習(xí)慣所塑造的，優(yōu)異的結(jié)果來自于良好的習(xí)慣，而非一時(shí)的沖動(dòng)。