這次周記得是上周總結(jié)了。昨晚團(tuán)建結(jié)束很晚，到家吃完飯已經(jīng)晚上十點(diǎn)多了，當(dāng)然還是我自己實在犯懶沒寫周記，于是拖到了今天。

上周最主要就是團(tuán)建了，這四天的青島之旅，愉快和失望一半一半吧，也有不少想要記錄和吐槽的，放到明天的游記去寫吧。

主要說說學(xué)習(xí)。

一、輸入

實體書閱讀計劃這周順利完成了，甚至在高鐵上閱讀時長比在家還要久。想想也是，六個多小時的車程，用一個多小時來閱讀也不算長?！斗潜┝贤ā愤@本書本身也不算厚，兩百多頁很快就看了接近三分之二了。并且內(nèi)容是最近看的書里最通俗易懂且操作性最強(qiáng)的了。不僅看得快，觸動我的也很多，幾乎每一章我都做了小總結(jié)。

新媒體平臺文章看得倒不算多了。

二、復(fù)習(xí)與總結(jié)

復(fù)習(xí)這周換了一個方法，按照印象筆記默認(rèn)的時間先后復(fù)習(xí)，時間越近的越多做復(fù)習(xí)，比較久已經(jīng)經(jīng)過多次復(fù)習(xí)則一眼帶過。

總結(jié)這周主要是用來記錄讀書感想，《非暴力溝通》這本書的確有很多值得思考的地方。也給我?guī)聿簧傩轮?，很有收獲感。

但是復(fù)習(xí)總結(jié)在團(tuán)建期間還是都落下了，還是被拖延了，甚至有兩天是連復(fù)習(xí)總結(jié)的想法都完全沒有出現(xiàn)過。這周得都抓起來了。

三、輸出

慚愧，沒有完成一周四篇的目標(biāo)。

周一完成，周二拖延

周三：要團(tuán)建了，我太興奮，完全沒心情寫

周四周五周六玩瘋了

周日：我認(rèn)為回來太晚了身心疲憊，于是犯懶沒寫

結(jié)果連周記也拖到了今天才完成，我發(fā)現(xiàn)周一我永遠(yuǎn)是動力最大的一天，這就是所謂的一鼓作氣，再而衰，三而竭嘛，在周日自我賦能后，一天就用光了能量？現(xiàn)在我有些自責(zé)，但是非暴力溝通要求我停止自責(zé)，發(fā)現(xiàn)這種感受后的需求，我的需求就是一切盡在掌握的力量感，我喜愛這種感受，因為我想要成為一個可靠的人。

所以，停止自責(zé)吧。了解到自己的需求，動力源于自己，而不是外在規(guī)則或他人評價的強(qiáng)制要求。下周必定完成輸出目標(biāo)。

小期許：

1、完成輸出計劃

2、繼續(xù)調(diào)整出一個適合的復(fù)習(xí)節(jié)奏

3、 與妻子更好的相處

4、完全由我掌勺的情況下，至少做一頓飯