【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第20課5組雷穎佳

講真,吃了二十多年的魔芋豆腐,我真不知道魔芋是長啥樣的!


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如此Q彈柔軟的小樣前身居然是這樣的大老粗

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嗯!這一定是整容前后的對比照!

魔芋有個文鄒鄒的學名叫做蒟蒻,嘿嘿...我猜到你不會讀這兩個字。所以給個拼音注釋 蒟蒻(jǔ ruò)。后來啊,蒟蒻想擁有更多的粉絲,就給自己起了一個通俗容易記住的名字叫做魔芋。

古代傳說:古傳,軒轅黃帝制衣裳,神農(nóng)皇帝嘗百草,炎皇大帝種食糧。炎皇大帝的夫人是麻婆娘娘投胎,夫唱妻和,走遍神州大地,遍尋能讓人吃的各種糧食。一天夫妻倆乘著白鶴,來到白鶴洞山上的老虎埡,只見漫山遍野橫七豎八倒了不少人,特別老人病弱婦幼倒在地上,更是不 計其數(shù)的,麻婆娘娘細細一瞧,他們都口吐白沫,渾身抽搐,于是把當?shù)赝恋貭斀衼?,一詢問,才知道是前幾天從西天來一魔鬼撒下這些射麻舌的黑園果果,即不像洋芋,又不像芋頭,因這里三年饑荒,人們饑不擇食,吃了這些果果,因毒性發(fā)作而倒下。土地老爺說:我探聽過,這魔鬼撒下的這些黑砣砣,叫魔芋又叫鬼芋,要吃必須加一種藥,炮制熟透后才能吃。炮制好的魔芋,具有飽肚、養(yǎng)顏、清腸、防癌、解毒之功效,但這秘方在魔鬼手里,他不肯拿出來,麻婆當即在老虎埡上,壘起七星灶,砍來粟木柴,對著西天焚水煮西天魔鬼,燒煮了七七四十九天,終于把魔鬼燒成灶灰,煮成堿水,用灶灰泡成的堿水,用來煮魔芋,麻味素沒有了,也不澀嘴麻舌頭了。吃起來美味可口,風味無比。炎皇大帝的夫人麻婆,無私地把這種用堿水磨魔芋煮魔芋的秘方奉獻給世人,從那時魔芋這種綠色食品,養(yǎng)育了中華大地上一代又一代人,后為人們?yōu)榧o念這麻婆娘娘胎的功績,尊稱麻婆娘娘胎為灶神—伙夫。廚師娘娘,給她在這里專修了一座“伙夫寺”,并在寺前支起高達數(shù)百丈的三個巨型石登子,迎接伙夫娘娘回大地省親。


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生魔芋全株有毒,是一種生物堿。以塊莖為最,中毒后會呈現(xiàn)舌、咽喉部灼熱、癢痛、腫大,因今生魔芋食用前必需經(jīng)磨粉、蒸煮、漂洗等加工進程脫毒。這么一說,你應該就讀懂了上面的傳說。古人的傳說也不是天馬行空的瞎編的。

魔芋是富含可溶性膳食纖維最豐富的植物,據(jù)調(diào)查中國人飲食習慣中,所攝取的膳食纖維遠遠不足,常吃魔芋可以補充人體所必須的膳食纖維,從而可以達到健康飲食的效果。魔力魔芋中國夢,讓中國人膳食纖維富起來?!侗静菥V目》等記載:魔芋性寒、味平,其生物堿有毒,入藥可消腫去毒,民間常用以治療毒蛇咬傷,無名腫痛,頸淋巴結(jié)核、燙傷等。作為食療食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化,而在腸道中被消化,促進腸系酶類的分泌與活化,將多余的脂肪及有害物質(zhì)清除體外,對肥胖癥、糖尿病、高膽固醇、習慣性便秘、痔瘡、胃病、食道癌、肺癌以及因纖維攝取量太低而引起的腸癌等有較好的療效。能治療心血管病,糖尿病、乳痛、高燒、丹毒、有健脾胃去風寒、利尿和護膚美發(fā)等作用。魔芋具有醫(yī)治瘧疾、閉經(jīng)、疔瘡丹毒、燙傷和降血壓、降脂、開胃、防癌等功效。

魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一種優(yōu)質(zhì)的天然膳食纖維,能阻礙人體對糖、脂、膽固醇的過量吸收。

魔芋在人體的新陳代謝過程中不含提供熱量還可增加飽腹感,稀釋腸胃中的有害物質(zhì),提高腸道控制能力,加速消化食物。通過腸道對肥胖癥、心血管病、糖尿病、消化道癌、高膽固醇等疾病都有預防和輔助治療的功效。還具有排毒養(yǎng)顏的功效,是腸道的清道夫。

魔芋中的纖維素有促進胃腸蠕動及潤腸通便功能,能把腸道中的有毒物質(zhì)迅速排出體外,從而有效地防止便秘,并對結(jié)腸癌、痔瘡、靜脈瘤有輔助治療作用。

此外,它還有減少體內(nèi)膽固醇積累的作用,對防治高血壓、動脈硬化有重要意義。魔芋還是獨特的食品添加劑,如將少量魔芋粉添加在食品中,既能增加營養(yǎng),又能改善食品品質(zhì)。因此說魔芋是一種新型的、理想的營養(yǎng)保健食品。

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