2019-07-2
2019-07-2
大家好，我叫許濤，很榮幸加入?yún)⒓影偃税偬旎顒?dòng)了，特別感謝當(dāng)初胡哥的邀請(qǐng)，現(xiàn)在參加了三期的活動(dòng)了，在班里里認(rèn)識(shí)了來自全國(guó)各地的優(yōu)秀跑者，大家和藹可親，品質(zhì)優(yōu)秀，意志力堅(jiān)強(qiáng)，讓晚輩實(shí)在佩服，倍感親切。自從參加百人百天活動(dòng)，學(xué)到了很多知識(shí)，堅(jiān)持打卡，科學(xué)跑步，認(rèn)真生活，從容面對(duì)每一次賽事。
時(shí)光如梭，從人生最胖時(shí)候180斤到現(xiàn)在136斤，已經(jīng)快四年了，看到大街上胖子就想到，就會(huì)想到曾經(jīng)自己也是胖子，那時(shí)經(jīng)常上夜班，飲食不規(guī)律，熬夜喝酒，天天的狀態(tài)不佳，精神不振，導(dǎo)致生病腸胃炎住院。感謝家人的悉心照料和朋友的關(guān)心，我只想人生最大的幸福就是要有個(gè)健康的身體。
一直想沒想到是通過運(yùn)動(dòng)徹底改變了自己，甚至可以說是拯救了自己。15年七月份上下班步行，到國(guó)慶節(jié)開始在操場(chǎng)跑步，16年5月20日參加了人生中的首馬，青島高新區(qū)半程馬拉松，用洪荒之力完賽用時(shí)1:54，后來10月30的泰安國(guó)際全程馬拉松，用時(shí)4:04。
參加馬拉松比賽后，一發(fā)不可收拾。后來接觸和參加超級(jí)馬拉松。說起跑步，其中的心酸經(jīng)歷有不少，可是跑步之后得到的樂趣和快樂，尤其身體體質(zhì)的改變，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎想象。之前腸炎，哮喘，失眠和腳氣現(xiàn)在都有改善。
? 現(xiàn)在月跑量在300左右，跑步健身騎行已經(jīng)是生活一部分，不可或缺，享受其中。跑步可以讓忙碌一天的自己，放松心情，學(xué)會(huì)認(rèn)真思考，和內(nèi)心深處談話，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大，平衡工作和生活，可以和自己的身體對(duì)話，來了解自己的身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)。帶領(lǐng)家人跑步，組團(tuán)去參加一場(chǎng)馬拉松，觀賞賽道上的風(fēng)景，享受異地的小吃，感受異地的文化，一場(chǎng)與眾不同的旅行。
這兩年半總共參加的比賽：21場(chǎng)全程馬拉松，8場(chǎng)半程，兩場(chǎng)百公里越野，一場(chǎng)百公里山地馬拉松，一場(chǎng)百英里越野，
2017年3月25，鄭州國(guó)際馬拉松，3:25:42.
5月28，東營(yíng)國(guó)際馬拉松 ，4:09:53
8月27，青島西海岸夜晚馬拉松
9月17，北京國(guó)際馬拉松3:10:00。
2018年青島海上大橋馬拉松3：02：14
10月8，膠州半程馬拉松1:54:23，
2017年10月28，南京國(guó)際越野挑戰(zhàn)賽100公里組別，106.6公里，19:26:16，總排名第九名
青島國(guó)際馬拉松，凈成績(jī):3:14:47
2017年11月25，青島大橋國(guó)際馬拉松，凈成績(jī):3:14:29
12月24日，即墨溫泉馬拉松半程，凈成績(jī):1:26:09
2018年1月21日青島100公里山地賽9:04分，第三名
2018年4月13，江南百英里越野賽168公里組別第五名，26:13:14。特別有紀(jì)念意義的比賽！
2019年3月31，老家鄭開馬拉松成功破三，pb256，完成新年后的第一愿望。
4月15日，再次破三，可惜沒有pb，艱難的跑出257，很理想！
本來今天想送給女朋友一個(gè)遲到的情人節(jié)禮物，跑一個(gè)52公里配速5:20，可惜沒有算好總時(shí)間，慚愧！
其實(shí)兩人相愛，每一天都是情人節(jié)不是嗎？
