【齊帆齊微課】時近年關(guān)，我的一位朋友因年底工作太忙，持續(xù)熬夜加班一個多月，結(jié)果因勞累過度，身體支撐不住，暈倒在辦公室里，幸好被同事發(fā)現(xiàn)，及時送到醫(yī)院治療。

醫(yī)生說他是積勞成疾，多種疾病纏身，根據(jù)他的病情和身體狀況，很可能2021年的春節(jié)都要在醫(yī)院度過。

而他那一堆沒有完成的工作，公司不得不臨時找人通過簡單培訓(xùn)頂上去，不然公司這條線的工作就會耽誤，并影響整個公司新年的工作。

他住院以后，他的妻子每天一邊上班，一邊照顧病床上的他，忙得不可開交，精神上的壓力也不少?，F(xiàn)在他感到很內(nèi)疚，逢人便說以后一定要注意身體，不再透支健康。

以前，我也總認(rèn)為只要自己努力工作，哪怕是不顧身體地熬夜加班，也理所當(dāng)然地認(rèn)為是自己在為工作盡力，為家人盡責(zé)。

但在前兩年自己的腰椎、頸椎嚴(yán)重勞損、突出后，曾導(dǎo)致腳不能正常行走，工作都難以堅持，生活也面臨不能完全處理的情況下，通過近半年的針灸、中藥和理療治療才勉強恢復(fù)時。

由于加班和熬夜過多，我還連續(xù)多年體檢時有關(guān)肝功能的指標(biāo)都出現(xiàn)異常，醫(yī)生告訴我都是長期熬夜惹的禍和回報。

在醫(yī)生的一再提醒下，以及自己身邊一些同事和朋友不顧健康所帶來的痛苦和后果，讓我終于明白，再也不能透支身體、透支健康了。

透支身體，自己不是在為公司作貢獻，為家庭盡責(zé)任，弄不好還會影響正常的工作，拖累自己的家人，甚至為家人帶來浩劫。

的確，身體是自己的，但身體健康卻不是自己一個人的事情，一個人的身體健康不僅關(guān)系到自己的幸福，也關(guān)系到整個家庭幸福。

特別是作為一個成年人，我們上有老，中有配偶，下有小孩，作為家里的頂梁柱，我們的身體好壞直接影響著一家人的生活與幸福。

我們既需要努力工作，掙更多的錢，為家人創(chuàng)造盡可能好的生活條件，讓家人也包括自己生活得更好一些，這是一種責(zé)任，也是一種擔(dān)當(dāng)。

但是，如果不顧自身身體健康，去拼命熬夜加班掙錢，結(jié)果損害了身體，那就得不償失了，反過來會影響自己的家人的生活和幸福。

一個人對家庭的責(zé)任，不僅體現(xiàn)在為家里掙獲多少，做出了多大的貢獻，對家庭有多大的擔(dān)當(dāng)；同樣也體現(xiàn)在盡可能少地給家庭少添麻煩和影響，不讓或少讓家人操心或照顧，同樣也是一種責(zé)任，一種擔(dān)當(dāng)。

過分透支自己的身體，不僅是對自己身體的極端不負(fù)責(zé)任，也是對自己家庭和家人的極端不負(fù)責(zé)任。

透支自己健康的人，實際就是在透支整個家庭的幸福和快樂，因為一個人的身體出現(xiàn)問題，一家人都會受到牽連。

如果我們愛自己的家人，不想讓自己的家人多受苦，而是多一些幸福和歡樂，我們就一定在善待自己，好好照顧好自己的身體，才能給家人帶來持久的愛和長久的幸福與快樂。

熬夜加班透支身體不值得，那些沒日沒夜沉迷于牌桌、浸泡于酒缸，以及手機控、電視迷、電游迷們，還有養(yǎng)成各種不良生活習(xí)慣的人們，就更應(yīng)覺醒了。

你們不要以自己一時的快樂，一時的滿足或一時的方便，而置自己的身體于不顧，最終給家人帶來痛苦和麻煩，就更不應(yīng)該了。

網(wǎng)上也曾流行一句很經(jīng)典的話：沒有健康的身體，一切都等于零。的確，沒有健康的身體，哪還有快樂的人生，哪還有幸?？鞓返募彝?？

在對待健康的問題上，我們也應(yīng)該做到不以善小而不為，不以惡小而為之。關(guān)愛家人，從關(guān)愛自己的身體開始，不透支健康也是為家庭盡一份責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。

齊帆齊28天寫作成長營（20）1318字