賀變麗? 焦點(diǎn)解決中級(jí)十期 堅(jiān)持分享第588天 2020—1—21

? ? ? ? 建構(gòu)式傾聽(tīng)是焦點(diǎn)解決短程咨詢(xún)師用來(lái)建構(gòu)下一個(gè)問(wèn)題的方式，引導(dǎo)我們看到故事背后的故事，每一段艱難的故事背后，都有一段掙扎，每一個(gè)挫折背后都有堅(jiān)持，每一個(gè)不幸背后都有幸存。焦點(diǎn)解決咨詢(xún)師會(huì)仔細(xì)傾聽(tīng)來(lái)訪者說(shuō)出來(lái)的故事，然后將他們的好奇心指向那個(gè)沒(méi)有講出的故事。

? ? ? 杰拉德被認(rèn)為長(zhǎng)期受到抑郁情緒的困擾，他70歲，體態(tài)僵直，自從年輕時(shí)服役期間脾氣失控起，就處在抑郁的情緒之中。他用了近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，講述了持續(xù)45年的故事，在講述的過(guò)程中，咨詢(xún)師只問(wèn)了八個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都意圖建立一種關(guān)于故事的建構(gòu)性觀點(diǎn)，這些問(wèn)題展現(xiàn)出了什么叫做帶著建構(gòu)的耳朵傾聽(tīng)：

? ? ? ? 1.在這么長(zhǎng)時(shí)間的抑郁情緒影響下，你是怎么做到繼續(xù)生活的？（應(yīng)對(duì)問(wèn)句）

? ? ? ? 2.在你的抑郁情緒下，你是怎么應(yīng)對(duì)離婚這件事的？（應(yīng)對(duì)問(wèn)句）

? ? ? ? 3.你的老板看到了你什么樣的特質(zhì)，讓他們?cè)敢饨o你這樣一個(gè)責(zé)任重大的工作？（通過(guò)關(guān)系問(wèn)句進(jìn)行自我贊美）

? ? ? 4.在這樣一種困境下，你是怎么做到戒酒的？

? ? ? 5.你是怎么做到戒掉毒癮的？

? ? ? ? 6.你是怎么找到自信去和她約會(huì)的？

? ? ? ? 7.她如何知道在悲傷的外表背后其實(shí)是一個(gè)值得托付終身的男人？

? ? ? ? 8.你能否回答我這樣一個(gè)問(wèn)題：45年的抑郁情緒，經(jīng)歷了痛苦的離婚，失去火車(chē)司機(jī)的工作，酗酒，然后染上毒癮，在所有這一切之后，你是如何做到不僅僅擁有了愛(ài)情，而且實(shí)現(xiàn)了童年的夢(mèng)想，成為一個(gè)火車(chē)司機(jī)的？

? ? ? 這些問(wèn)句讓來(lái)訪者看到了自己人生故事不同尋常，有了信心和力量，也有了面對(duì)抑郁情緒的希望。

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