第四天陽光正好

今日食譜? 早玉米汁，烤紅薯

? ? ? ? ? ? ? ? ? 午，香菇油菜，鹵肉，飯。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚，蘋果奶汁

今日茶飲? 蒲公英

今日運(yùn)動(dòng) ，瑜伽，冥想

? ? ? ? ? ? ? ? ? 卷腹三組，每組10

今日快樂，讀書一小時(shí)，學(xué)習(xí)一小時(shí)

最近在讀的書是致女兒書，有些話還挺有意思的，昨天讀書的時(shí)間擠沒有了，沒完成，今天要更合理的安排一下時(shí)間。

晚上要找?guī)讉€(gè)給小孩的紀(jì)錄片，因?yàn)橐咔榻衲赀€沒有出游，現(xiàn)在圖像上看看世界吧。