今日體重: 55.15kg

今日飲食:
早餐: 窩窩頭一個(gè)，水煮蛋一個(gè)，金典一盒
午餐: 餛飩，烤紅薯，兩個(gè)核桃，一把無(wú)花果干
晚餐:? 桔子兩個(gè)，菜饃小半個(gè)

? ? ? ? 吃的也不少，但到晚上八點(diǎn)多還是感覺(jué)胃里有點(diǎn)空，總想找點(diǎn)東西磨磨嘴，哎。

? ? ? ? 據(jù)我2018年成功從120減到100斤的經(jīng)驗(yàn)，例假期后的一個(gè)星期是減肥的黃金期。

? ? ? ? 所以，抓住時(shí)機(jī)，事半功倍。明天跑步安排上，加油，親愛(ài)的自己！