本月半馬提前了，成績(jī)還算可以，也還有空間，跑完也沒(méi)那么累，身體狀態(tài)還可以，畢竟有氧才3.7，無(wú)氧0.2，累積上升下降高度200多米，爬了111層樓。
剛開始速度不快，后來(lái)最后幾公里開始加速，最快達(dá)到415，平均速度也能達(dá)到440，經(jīng)?？醋约旱氖直?，這也是換上白色表帶的第一跑，也是佳明手表的最好半馬成績(jī)，本人的第二好半馬成績(jī)，總體還是比較輕松的。
可是跑之前心里還是有一點(diǎn)壓力的，畢竟要一刻不停地跑將近兩個(gè)小時(shí)，確實(shí)有點(diǎn)煎熬，只是不停地跑，得多無(wú)聊，心里不斷地給自己反饋，跑了十分之一，四分之一，三分之一，二分之一，最后五公里，最后三公里，最后一公里，最后500米，最后還有沖刺……
可能以往有過(guò)痛苦的堅(jiān)持，最痛苦的就是上個(gè)月了，因?yàn)樯眢w不佳，雖當(dāng)時(shí)沒(méi)有記錄，不過(guò)比這次印象還要深刻。
那是七月的最后一天，下午因吹空調(diào)風(fēng)過(guò)大，而頭疼，且因有事回家晚了點(diǎn)，大概七點(diǎn)多到家，飯也吃不下，吃了一點(diǎn)準(zhǔn)備小睡一會(huì)兒去跑步。結(jié)果頭疼的厲害，一點(diǎn)兒也睡不著，突然起來(lái)嘔吐了，把吃的全吐完了，眼看越來(lái)越晚了，每月一個(gè)半馬的約定不斷敲醒自己，可是身體狀態(tài)那么差。
就這樣猶猶豫豫，還是出門了，步行到了揚(yáng)大農(nóng)學(xué)院，開始跑步，頭越跑越不疼，但真的很累，可能因?yàn)槿狈δ芰亢退罱K好不容易堅(jiān)持了下來(lái)，每一圈都那么黑，第一次跑半馬全程沒(méi)有喝水。
結(jié)束后，看到一家便利店，便買了一瓶能量飲料，剛開始小口小口，后來(lái)迅速喝完。
回到家又喝了些冰飲，喝多了，有點(diǎn)不舒服，真的很難忘，主要是吐完去跑步和回來(lái)喝多了很難受，加上最后一天跑還是放棄的猶豫。
