答應(yīng)自己把博論做出來，卻在實施中遭遇難題。具體表現(xiàn)是起床時賴床，下班回家后躺床，于是年后就有一個月時間，又這樣因為無法跨越心里的山河，一下子就過沒了。時間還在繼續(xù)無聲無息流動。這樣下去，眼看陷入焦慮的循環(huán)，怎么調(diào)整狀態(tài)，拉自己出這種既干不動又躺不平？
01做好銜接
發(fā)現(xiàn)對著電腦半天對不齊上次做到哪，于是想出一個小動作：每次電腦開機，有推進了一步時一定先把接下來要干的事兒規(guī)劃好。即在本子上寫下之后的工作環(huán)節(jié)，讓逛里逛蕩的思緒得以在下次開機時能迅速對接，減少那種重啟的消耗。
02用身邊的助力
青說做不了就不做了。這個想法是我萬萬不想，也從來心底不能接受的。雖然這樣說能釋放我內(nèi)心的大石頭，給我不少情緒價值，但多年來我總能對于他給我的情緒價值，作為一種力量支撐，但在實際行動上，更愿意借這個助力走向我內(nèi)心更想的地方。
這往往和他的建議相反?？瓷先ミ@些話似乎沒用，但卻用一種讓我更加篤定的力量，朝我心底特別想去又該去的方向。多年來這成為我在面對一些猶豫不決的選擇時，始終是我一種特別力量的來源。
03到能行動的地方去
在哪里開工也很關(guān)鍵。發(fā)現(xiàn)在辦公室、家里和圖書館加上咖啡館這幾個場所里，其中在圖書館和咖啡館是最有效率之地，這幾處雖說條件最艱苦：網(wǎng)絡(luò)不好，人員密集。但是，卻是最能坐下來搞事情的所在。
接下來，我知道怎么做了，一定摁自己于這些看上去不是環(huán)境最優(yōu)但能讓自己選無可選，只能有一個行動選項的地方，拉起自己，跨越心中的山海。
04寫在最后
這是我今天的自我省察日記。
有感于昨天在公眾號胡亂發(fā)了一篇小作文，還是對簡書可若干次修改文字充滿喜歡。并且忍不住對于節(jié)約非博論用眼又違背一次，耐不住心中話語翻滾，早上在床又寫了上述文字。
