金剛書院2018.6.18蘭翠瑜伽共修第195天《一萬(wàn)小時(shí)定律》分享 -

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本周作業(yè):

每?jī)蓚€(gè)小時(shí),記錄自己的行程,想下如果過去的時(shí)間可以從新規(guī)劃,如何可以更節(jié)省時(shí)間。

早起從生命中第一件事瑜伽開始,氣回中脈停止死亡時(shí)間!

瑜伽結(jié)束,幫孩子聯(lián)系同學(xué)家長(zhǎng)找借給的《數(shù)學(xué)導(dǎo)學(xué)》10分鐘?;貜?fù)業(yè)務(wù)信息10分鐘,整理筆記記六十書,分享課程鏈接看《種子法則真實(shí)故事》至9:50【這里相冊(cè)圖片二維碼不能識(shí)別】用時(shí)半個(gè)多鐘點(diǎn)!

早餐完? 收拾家務(wù),聯(lián)系待辦事項(xiàng)至12點(diǎn)(上午規(guī)劃散亂,效率低)

準(zhǔn)備午休,睡前看兒寫作業(yè)浮躁。讓他給我讀《六十書》的前言《讓幸福來(lái)敲門》《身語(yǔ)意的種子》《業(yè)力四大法則》直到睡著。下午和朋友處理完事情,陪孩子作業(yè)半小時(shí),直接安排時(shí)間讀書會(huì)!

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假如時(shí)間重新規(guī)劃,瑜伽結(jié)束,收拾家務(wù)縮短,早餐,陪孩子作業(yè),午休,處理待辦事項(xiàng),留出時(shí)間提前1小時(shí)到讀書會(huì)電話回訪!

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