今天是我用網(wǎng)上看的劉亦菲五天減肥法，嘗試的第三天肉斷法?？纯次医裉斓膶?shí)踐過(guò)程和效果。

早上用橄欖油煎了冷凍半成品奧爾良雞排。吃了一塊半。喝了小半瓶桃子味水。中午吃了剩的一小塊雞排，還吃了一小罐黃花魚罐頭，喝了半瓶西梅汁飲料，吃了一小塊薄荷味巧克力。晚上吃了一根黃瓜，一塊黑椒牛排，把半瓶西梅汁混合飲料水喝完了。當(dāng)然這一天也喝了水，大約六杯水。

沒(méi)有純吃肉，另外吃了一根黃瓜，和一小塊巧克力。可能是今天吃的肉，幾乎沒(méi)掉秤。早晚還晃了四十分鐘左右呼啦圈。

昨晚是62.25kg。今晚只少了0.15kg，甚至有時(shí)稱還和昨天一樣。明天是果斷日。繼續(xù)堅(jiān)持看效果。