今天開啟一本輕松讀物《考試腦科學(xué)》，作者池谷裕二是一位腦科學(xué)博士，由于專門以海馬體為研究對象而被稱作“海馬體博士”。

他在本書結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實驗，輕松幽默地給我們講解了大腦的結(jié)構(gòu)，如何使用我們的大腦找到相應(yīng)有效的學(xué)習(xí)方法。圍繞“如何有效記憶信息”這一問題，講解了“記住與遺忘”的原理，呈現(xiàn)了人腦篩選存儲信息的機制。教會我們靈活運用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實現(xiàn)“長期記憶轉(zhuǎn)化”，應(yīng)用人腦中信息“理解與遷移”現(xiàn)象的記憶方法與策略。他還針對“記憶困擾”“動機不足”，從腦科學(xué)與心理學(xué)角度給出了建議。讀了本書我就不再糾結(jié)為什么自己老記不住東西，因為大腦的設(shè)置本來就是用來遺忘，所以記不住才是常態(tài)。

大腦的記憶構(gòu)造：假如整個大腦想象成一個城市的話，住宅就是神經(jīng)元；住宅和住宅之間的道路叫作神經(jīng)纖維；最后它們所形成的社區(qū)叫作神經(jīng)回路。大腦當(dāng)中形成了多少個有效的神經(jīng)回路，就形成了多少個有效的“住宅區(qū)”，記憶的東西就有多少。用比喻來了解大腦和計算機之間的關(guān)系。計算機里邊有處理器，也有內(nèi)存。如果想把一個東西長期地存在我們的計算機里，那就得讓它存在硬盤里，也就是存在內(nèi)存里；如果我們想臨時處理它，就拿到中央處理器里來處理。所以中央處理器負責(zé)的是臨時處理，硬盤負責(zé)的是長期存儲。

大腦也有這樣兩個部分，從外界攝入的這些信息，比如說今天看到的東西、說的話、摸到了什么東西、有什么感受，都在臨時處理器里。最后我們需要把它存在長期記憶的地方（硬盤），就是大腦皮質(zhì)。這個短期的處理區(qū)域和大腦皮質(zhì)之間，海馬體負責(zé)篩選，這個信息如果值得放在長期記憶的地方，就存下來；如果不值得放，就擱在一邊，忘了。